不飽和脂肪酸
約 15 條記錄
-
4類食物破壞益生菌 保腸道健康必吃它 2023/10/06在我們腸道中存在的細菌、真菌和其它微生物,數量遠遠超過人體的細胞。這些腸道菌群與人體相互影響和支持,各種各樣的慢性疾病幾乎都與腸道菌群失...
-
魚油Omega-3降血壓 七類人不宜食用 2023/04/14高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。含有Omega-3不飽和脂肪酸的魚油,被很多研究證實可以降血壓,魚...
-
橄欖油抗癌防曬、抵禦發炎 冷吃最營養 2020/06/23品質好的橄欖和橄欖油是大自然的奇蹟。橄欖可以提供77%單元不飽和脂肪(油酸)。橄欖油好處很多,它是由抗氧化的植物物質多酚組成,它能發揮治...
-
油脂原來有4大功效!選好油你需要知道的事 2019/12/17很多人認為油脂熱量高、容易胖,有礙心血管健康,且是高血脂的主因;但有時你又聽說橄欖油有益心血管健康,魚油的DHA對大腦和眼睛健康很好⋯到...
-
調查:逾五成港人對食油有誤解 2018/11/22由多位營養師、學術界等專家組成的「食油與健康關注委員會」,公佈一項市民對食油認知的調查,發現超過五成港人對使用食油有誤解。
-
吃對脂肪讓你更健康 2016/03/04將脂肪與肥胖畫上等號,是一般人對脂肪的刻板印象,但脂肪攝入不足,也會危害身體健康。美國心臟協會最近公布的一項研究結果顯示,吃對脂肪可以挽...
-
油是生活中開門七件事其中之一,是三餐烹飪必備,我們每天飲食中都會攝入到這些油。因此,油選得好不好直接影響著我們的健康。
-
常吃青魚 防肝癌有奇效 2015/07/07魚肉味道鮮美,營養價值高,其所含的蛋白質是豬肉的2倍,且為優質蛋白。低量的脂肪,其脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的效果。日本一項研究調查...
-
飯店自製鴨油 詢問度增4成 2013/11/12假油事件連環爆,民眾食不安心,五星級飯店自製的鴨油,強調沒有添加人工調味料,而且裡頭含有不飽和脂肪酸,最接近橄欖油成分,因此詢問度增加4...
-
英研究:嬰兒餵食母乳 社會成就較高 2013/07/01英國新研究發現,餵食母乳的孩子長大後,取得更高社會地位的機會較其父親高。幼兒期吃母乳者,其社會階層向上移動機會增加了24%,而且向下移動...
-
人氣: 8031
-
人氣: 6766
-
Omega3無助降中風心臟病 2012/09/12Omega-3不飽和脂肪酸一向被視為能促進心臟健康,然而今天發表在美國權威醫學期刊的研究指出,Omega-3無助降低中風、心臟病發作或死...
-
飲食中缺乏Omega-3 易造成抑鬱症嗎? 2011/02/21近年來,法國多位醫學專家紛紛撰文指出,多食用含有不飽和脂肪酸(Omega-3)的食物有助於降低抑鬱症的發病率。
-
研究:魚油對心律不整的症狀沒有幫助 2006/06/16