現代父母經常為孩子的挑食或食慾不好等問題而感到煩惱，但其實問題沒那麼大，完全不需要想太多。分享以下四個快樂用餐的提案，讓孩子「想吃飯！」
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當孩子表現得不如我們所預期，我們感到生氣，而對著孩子指責、批評、責罵或威脅……但我們如此反應，除了宣洩自己的情緒外，對孩子的幫助到底有多大？
不少父母師長總是摸不透：為何孩子老愛對立反抗？也常為這種行為的教育問題而犯愁。針對這類惱人的問題，臨床心理師釐清常見的教育迷思與誤區，並提供三招教養祕訣，指引如何有效經營良好互動，化解劍拔弩張的危機。
對立反抗的孩子，不只是容易暴怒，甚至屢屢挑釁師長，表現出種種情緒失控行為。王意中臨床心理師指引教師看透這些行為背後的動機，跳脫對立反抗孩子設的陷阱，並針對問題，提供實際可行的解決方法、輔導策略與正向管教技巧。
2022年10月20日 9:50 AM 
世上很多文化中的父母都認為他們的主要職責之一就是幫助孩子學會讓自己冷靜下來的方法，教他們冷靜沉著地應付日常生活中的挫折，他們看待這項責任就像教孩子其他技能一樣認真，好比如何閱讀、算術或吃健康的食物。
為什麼孩子總是予取予求？如何遠離這個無底洞？不少家長為此困擾不已。臨床心理師談到，孩子索求無度，不能單純地期待孩子改變，事實上，問題往往出在父母身上。他建議家長先反思：自己如何看待孩子的要求？每當孩子哭鬧發脾氣，為何就迅速妥協？對此，提供相應的親子教養策略。
你有喜歡做的事嗎？例如下廚。所以每次走進書店，你會往食譜區前進，打開電視就會轉到做菜的節目，因為你想精進自己的料理能力、想要挑戰不同的菜色⋯⋯這些行為，都是出自於那顆太喜歡下廚的心，對吧？
孩子老愛躺在地上哭鬧不停，父母該怎麼辦？臨床心理師提供教養祕訣：善用「一個心法、三個策略」。此外，當小孩無理取鬧後，喊出「媽媽，我要抱抱！」，心理師指引家長如何研判情境，在「抱」與「不抱」之間，做出最佳的決定。運用這些正向管教技巧有助於重建良性的親子互動。
有次我在醫院電梯口看到一對母子，媽媽氣得跳腳，兒子在一旁哭哭啼啼。媽媽說：「都是因為你一直哭，才害醫生和護士阿姨那麼辛苦。唉唷！真丟臉……」那孩子看上去大概小學二年級，他邊跺腳邊跟媽媽哭訴：「嗚嗚嗚……好可怕！我討厭看醫生！」那位媽媽雙手抱胸盯著孩子，目光相當嚴厲：「到底有什麼好怕的？生病本來就要看醫生啊！你是男生耶！都這麼大了還不敢看醫生？」可能是因為媽媽一直生氣，所以那孩子對媽媽的愛產生了疑惑。雙方僵持了幾分鐘，兒子終於開口問：「媽媽，你討厭我嗎？你是不是不愛我？」
孩子碰到不順心的事，動不動就哭鬧、吼叫，父母該如何積極處理？臨床心理師解析孩子張牙舞爪的背後，父母容易輕忽的教養重點，同時提供正向教養祕訣：先卸除引爆孩子生氣的地雷，再引導孩子學習情緒管理，化解親子對立反抗，重建良性的互動。
孩子老愛唱反調，要不就是用哭鬧、發脾氣等激動情緒來反抗。曾幾何時，我們和孩子之間，只剩互看不順眼？如何教導不聽話和喜歡情緒勒索的孩子，是讓父母萬分頭疼的教養難題。臨床心理師提供正向管教技巧，指引父母化解孩子的對立反抗，重建良性的親子互動。
孩子老是把父母的話當作耳邊風，怎麼要求就是不收玩具。如何化解孩子的對立反抗，是讓父母萬分頭疼的教養難題。臨床心理師提供正向管教技巧，指引父母融入「玩」的元素，誘導孩子樂意收拾玩具，重建良性的親子互動。
首先該從何說起呢？就從入園參觀及入園典禮時，我們向家長們傳達的內容開始吧！也就是我對孩子們的期許。
「為何寶寶睡眠這麼難搞定？」新手父母都曾經歷：百般哄哭鬧的寶貝入睡，始終無法成功而瀕臨抓狂。為了幫助父母減少育兒摸索，掃除內心的焦慮和迷惘，針對○～三個月大的新生兒，臨床心理師談嬰兒睡眠特色和睡眠發展，並提供安撫策略。
照顧與教育學齡前孩童，如何協助他們建立睡前儀式？親子共讀繪本的主題與策略為何？這些是常見的親子教養問題。學齡前孩子是心理健康的重要發展階段，此時，變動不定的睡眠，伴隨諸多問題，臨床心理師分享育兒指南。
要拉近親子關係，須趁早找到與孩子深度交流的管道，如此就可以隨時跟著孩子們成長，無論學業上、心性上、品格上、為人處事上，都能適時提供建議與幫助，引領孩子健康的成長。
從小做家事的人較有同理心，會體諒做家事的辛勞，出社會為人處事會替別人著想，也比較會察言觀色，在工作上就比較順心。
陪讀最主要的是在孩子小學一年級開學日開始，直到第一次期中考結束，家長捉緊了這段關鍵時期，可省去往後長期的陪讀。這是提供給讀者的小小心得。
許多教育學家認為兒童的行為習慣和行為方式在很大程度上受到周圍環境的影響。如美國兒童專家Miller女士認為，如果兒童生活在一個適合他們成長的外部環境裏，將會大大降低兒童不良行為的比率。
疫情期間學校停課，很多家長想藉機為孩子們培養藝術方面的興趣愛好。大提琴老師顧晨田認為，正確的學習方法、保持興趣和家長的配合尤為關鍵。
酪梨是最健康的食物之一，它們富含健康的脂肪、膳食纖維與許多微量營養素。它們奶油般的質地也很受到孩子們的歡迎。製作酪梨抹醬時，可根據孩子的口味進行修改，自行調配香草、洋蔥和番茄的用量。在文章的最後，也會提到兩個可給孩子進行的廚房小實驗，可以跟孩子一起動手嘗試。
「幫忙做家事，才有零用錢」……，這些讓孩子可以馬上動起來的「條件交換」，是好的做法嗎？
爲了激勵上小學的愛子，美國德州一位媽媽想出了一個很妙的辦法。孩子的老師發現後，覺得真是太暖心了。她在臉書分享之後，讓家長網友們讚不絕口，紛紛起而效仿。
許多父母都因「情不自禁」而為孩子做太多。在父母任勞任怨的為孩子籌畫一切時，也應檢視一下，有多少屬於孩子的事務及問題，何時父母該退居一旁，讓孩子學習承擔與付出？因為「放手，讓孩子獨立」，才是父母能送給孩子最棒和最好的禮物。
