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黃校長發現：他與這些單親或隔代教養的孩子一起閱讀報紙，至少讓這些家庭功能不足的孩子有...

王醫師認為唯有讓身心放鬆、安定，從根本上解決心靈的問題，才能有效根治失眠。他並建議民...

年輕人要減肥很容易，而老年人要減肥比較困難，尤其兼具有多種慢性疾病的患者，這是甚麼原...

「飲食控制」減肥將一天的熱量控制在1,200千卡左右，這是中庸的程度；太激烈的節食減...

運動與飲食控制是最基本的減肥方法，因為簡單、方便，只要養成正確的生活習慣就可以達到有...

為甚麼要講「身心靈」健康，而不是只講「身體」健康呢？因為我們除了有形的「身體」，還有...

「楚王愛細腰，宮中多餓死」，《後漢書》記載中國戰國時代有一位楚靈王，他非常喜歡細腰的...

我們講「飲食控制」減肥，少吃高熱量、高脂肪的食物；少吃大餐、零食；每日飲食：一個正餐...

「飲食控制」減肥有五大基本原則：（1）少吃高熱量、高脂肪的食物（2）多攝取蔬菜類、水...

大約90％的高血壓找不到原因，醫學上稱為「原發性高血壓」；因為不知道病因，所以只能治...

肥胖最重要的原因就是吃得太多，從食物中攝取過多的熱量（能量）；因為當攝取的熱量超過身...

我們一定要了解減肥的來龍去脈，才能夠減去肥胖，並且減肥之後不會再復胖。許多人花了很多...

「代謝症候群」（metabolic syndrome）是現在相當熱門的醫學話題，這個...

由桃園縣市政府和國際扶輪社3500地區合辦的「身心靈健康講座」，週六（10月22日）...

為甚麼「癌症」病人愈來愈多呢？因為我們生活在一個充滿「致癌物質」的環境中，不管我們所...