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小寶貝飲食
英國南安普敦大學(University of Southampton)與美國密西根州立大學的研究人員,對英國懷特島(Isle of Wight)的1,456名嬰兒的10年研究發現,喝母乳的小孩長大後肺部功能發展較為健全。
亞洲國家育嬰的觀念有些缺點,例如:建立父母一套正確的營養觀念,出生後最初六個月完全以母乳餵食,不宜事先咀嚼食物後餵給嬰兒,因為有可能感染了愛滋病毒(HIV),如果餵食者的牙床出血,與食物混在一起就可能進入嬰兒的血液系統。
胡蘿蔔泥可以使用嬰兒的罐頭食品,或是將熬煮高湯剩下的胡蘿蔔研磨成泥,使用更為方便。
柴魚和海苔含有很高的鮮味,且本身也都略帶有天然的鹹味,可以提高寶寶的食用意願。
大部分的寶寶不喜歡葉菜類食材特有的澀味,尤其在切碎之後味道會更加明顯,所以要先汆燙一下以去除澀味。
南瓜是營養價值不錯、具有天然甜味且可以煮得很軟的食材,對寶寶來說是很好的副食品,製作時請選取較靠近外皮的部分,纖維較細緻。
豆腐的蛋白質含量高,且質地細軟容易消化,尤其適合用於訓練寶寶的吞嚥動作,即使形狀大一點點也不容易有噎到的危險。
市售嬰兒食品的果汁和湯,只要用開水調勻或開瓶後就能餵食。可充分利用這類食品,並且讓寶寶練習使用湯匙飲用。
柳橙的高纖有助體內環保、清潔腸胃;果肉與果皮之間的白色物質含有生物類黃酮,則可促進維生素C的吸收。
炎炎夏日為孩子準備一盤清爽的炒烏龍吧!本道含有多樣青菜,青菜中富含多種維生素及礦物質,加上洋蔥中的「蒜素」,絕對是一道讓孩子胃口大開且營養滿分的美味料理。
燕麥片中富含水溶性纖維與維生素B1,可有效改善bobo的便秘症狀喔!。加入巧克力玉米片與腰果仁、蔓越莓果乾增加香甜口感,激發bobo的進食意願!
牛肉含有各種優質營養素,如鋅、鐵和維生素B12等,有助於幼兒成長發育。
(大紀元記者秦飛綜合編譯)今天晚上就是萬聖節了,那些裝扮各種造型“不給糖就搗亂”的孩子上門來要糖,結果每個孩子的糖果堆積如山。對很多家長來說,萬聖節最恐怖是事情就是對付孩子帶回家的糖果了。身為父母的你,更應該為孩子選擇、管制糖果食量,以預防孩子吃過多的糖而蛀牙。
一般印象中多吃魚有益健康,但是香港〔中文大學〕的研究卻發現:孕婦長期大量吃魚,可能影響胎兒的大腦發育、造成胎兒出生後發展遲緩!
夏日,寶寶厭食是一個常見的問題,父母一般會把寶寶食慾不振的原因歸咎到炎熱的氣候,但專家表示,寶寶夏季厭食症的發病原因有以下幾種因素———
現在的孩子時常一上飯桌就沒胃口。因此我們請來專家為你支招,讓你的寶寶在家中也能快樂輕鬆地就餐,讓孩子也喜歡上家中的健康食品。
莧菜鐵質、鈣質含量高,紅莧菜比綠莧菜營養價值高,可促進寶寶的骨骼成長。香蕉含豐富的鉀,可幫助活潑好動的寶寶心臟機能正常,並提供優質的糖分及熱量。
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13歲的王聖緣曾經是一位體重190磅的胖小夥,憑籍超人的堅韌和自律,在半年時間內,成功減肥70磅。從一個胖少年變成一個帥氣的舞蹈演員,王聖緣付出了許多努力。終於考入美國紐約的飛天藝術學院。