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下午茶時間
減肥也可以吃甜點 自製低卡閃電泡芙
減肥時可以吃甜點嗎?很多人在減重時會遠離泡芙酥皮,深怕卡路里值會超標,然而,只要使用低脂抹醬和甜味劑就可以大幅降低卡路里值!再加上一點點巧克力和鮮奶油,這道閃電泡芙就是終極的甜點了!
甜點
減肥
泡芙
低卡
巧克力
2021年08月11日 10:00 AM
野餐食物準備什麼?創意主食飲品甜點一次學
野餐頭號主角「食物」別老是吃乏善可陳的冷凍炸物和包裝餅乾,推薦4款值得準備的沙拉、主食、甜點和飲品:翠綠女神醬沙拉、焗烤花椰菜起司通心麵、番茄芒果餡餅、老式檸檬水。
野餐
創意料理
沙拉
甜點
通心麵
2021年08月09日 1:55 PM
DIY蘭姆葡萄夾心餅乾 冰冰的更好吃!
第一次吃到這種餅乾的時候,不禁讚嘆:「冰的餅乾竟然可以這麼好吃!」餅乾特別做得稍微硬一點,存在感才不會輸給濃郁的奶油夾心和葡萄乾。不過,只要是夾心餅乾,無論烤再多,最後都只有一半的數量,總覺得有一點不滿足⋯⋯。
夾心餅乾
葡萄乾
DIY
奶油夾心
2021年07月06日 8:45 AM
教你手作鹹乳酪脆餅 好滋味不輸網購名店
防疫在家的你是不是一直上網團購食品呢?這裡我們建議你可以下廚自己手作小點心(餅乾類),下面介紹3款鹹乳酪脆餅的變化食譜,鹹甜滋味更能攏絡家人的胃,一點也不怕甜滋滋的導致膩味。
脆餅
餅乾
甜點
烘培
網購食品
乳酪脆餅
手作餅乾
2021年07月04日 10:14 AM
異國美食輕鬆做 「安茹白乳酪蛋糕」超好吃
遠赴至法國藍帶學習糕點的高石紀子,運用法式烘培的溫暖手感,製作出溫潤絲滑、入口即化的美味「安茹白乳酪蛋糕」。現在,在家防疫的你也可以自己做異國美食,而且非常簡單,只要大略地攪拌食材就會完成!別忘了,要享用前淋上自己喜愛的果醬,酸酸甜甜融合著鬆軟蛋糕,一口接一口,很難停下來!
乳酪蛋糕
蛋糕
法式甜點
異國美食
2021年07月01日 10:52 PM
費南雪蛋糕也有減醣版 保留傳統味一樣好吃
不得不稱讚創意食譜的發明廚師們,讓想要「減醣」的甜點控,不用特別克制食慾還是能滿足味蕾。這是一款吃不出來有任何異樣的「費南雪蛋糕」,擁有扎實濕潤柔和的傳統味,不知不覺一小塊「金磚」就下肚了,但是主材料卻是低醣低熱量的凍豆腐粉,真的是一款暖心暖胃的無負擔美味點心。
減醣
費南雪蛋糕
凍豆腐粉
甜點控
2021年06月30日 5:47 PM
精準複製法式甜點的滋味:巴斯克風乳酪蛋糕
西班牙巴斯克地區某家居酒屋的人氣料理,在日本,以「巴斯克風乳酪蛋糕」之名而廣受歡迎。特徵是黑漆漆的表面和分量十足的蛋糕體。以大量的蛋和鮮奶油製作出濃厚的味道。貼附著烘焙紙直接盛盤,就能營造出特殊的氛圍。
乳酪蛋糕
藍帶
甜點
巴斯克風乳酪蛋糕
2021年06月28日 7:09 PM
麵粉放一邊 學日本人吃豆渣甜甜圈
想要減肥卻很難不吃澱粉?事實上,營養均衡才會瘦得苗條又健康。那麼怎麼做到減一點醣質,多一點輕盈呢?運用小技巧,食材使用黃豆粉、小麥麩皮粉取代麵粉,提高膳食纖維亦保有香醇口感;或是用天然甜味劑替代砂糖,就可以達到減醣作用。本次推薦的食譜是經過日本專業內科醫師監修,用心配方吃得不負擔,讓體態美之外,又多一道煮食選擇。
減醣
豆渣
甜甜圈
2021年06月28日 4:19 PM
蔬食烘焙DIY 充滿南國風情的佛羅倫丁脆餅
「佛羅倫丁脆餅」是一款經典的歐洲餅乾,與厚底的派塔皮相比它的塔皮相對薄而且有變化,有些廚師會添加橘皮或是巧克力來創造不同風味,下面介紹的這2款脆餅,取用蔬食的材料,無奶蛋、有過敏體質的人不用擔心,使用植物油茹素者也可以享用,堅果香加上天然蔬食食材,健康美味,口感多層次!
佛羅倫丁脆餅
白芝麻
黑芝麻
椰子絲
米飴
蔬食烘焙
防疫點心
2021年06月12日 10:46 PM
祛暑抗疫 午茶特選:蘋果生薑磅蛋糕
吃薑能散寒祛暑,老一輩人家還有夏季吃薑的說法,而生薑有獨特的氣味,帶一點辛辣,入菜或做成甜點會讓滋味獨特。介紹這一款「蘋果生薑磅蛋糕」在高溫難耐的午後搭配冰咖啡或是清涼茶飲也很享受,而且茹素者也可以食用,原料上沒有使用牛奶,而是用植物奶、豆漿來取代。
磅蛋糕
生薑
蘋果
核桃
2021年06月09日 1:32 PM
開心果可可磅蛋糕 堆疊口感甜而不膩
一口咬下是層層堆疊的磅蛋糕,而非厚實一大塊的口感,咀嚼中有多層次的風味散出,真的是太好吃了!香甜堅果加上濃醇可可甜而不膩,多吃一口都是幸福。
磅蛋糕
甘栗
開心果
可可
2021年06月08日 8:44 PM
蔬食烘培的甜點 小松菜抹茶蛋糕素食也適合
蔬食烘培無奶蛋、茹素者、過敏體質者都適用的飲食,看似食材被縮減範圍,事實不然。各種蔬果的相遇反而可以烘培出迷人、特別又美味的甜點,這一款「小松菜抹茶蛋糕」就是如此!食材添加了芝麻奶香,天然堅果香氣和甜度與小松菜的融合洽當,而且製作過程不繁雜,很好上手。
小松菜
芝麻
奶酥
蔬食烘培
抹茶蛋糕
素食
2021年06月05日 8:45 AM
清涼一「夏」薄荷西瓜冰沙DIY~吃了透心涼
夏天怎麼可以缺少「西瓜」呢?冰冰涼涼、沙沙的口感,吃了只能說「透心涼」,立馬把高溫不下的身軀冰鎮下來。韓國調茶師李相旼(이상민)聽到我們的心聲了,研發了這一款「薄荷西瓜冰沙」伴你我在家自製冰沙,就能清涼一「夏」!
西瓜
薄荷
胡椒薄荷
牛奶
冰沙
西瓜冰沙
DIY
2021年06月01日 4:31 PM
夏季飲品 蝶豆花與烏龍茶碰撞出療癒風味
蝶豆花在飲品界已經風靡一陣子,由於少許花瓣泡入飲水會釋出療癒的紫羅蘭色調,因此很多人會和各種茶品進行調和,外觀上就很與眾不同。蝶豆花目前有被用於茶類飲用,中醫上則建議性寒體質的人不宜食用。
蝶豆花
烏龍茶
奶茶
夏季飲品
療癒
紫羅蘭花
2021年05月30日 8:28 PM
當普洱遇上奶茶 你沒喝過的口感~消暑解渴
豔陽高照的夏季,消暑解渴可以選用「甘草普洱茶」,這絕對不是廣告詞!自古甘草、普洱在中醫上就有抗菌消炎的效用,除了是一昧良藥,滋味醇厚各有獨特香氣,融合一起味道非凡。
甘草
普洱
黃耆
茶飲
·
2021年05月25日 2:33 PM
餐廳級清涼飲品「紫薯綠奶茶」輕鬆DIY
「紫薯」在中醫上有補虛益氣的功效,是營養價值高的食材,烹煮後肉質綿密清甜,可以作為主菜、甜點,口感粉糯,老少皆宜。在氣溫高漲的夏季,特別需要補充飲水讓自己維持活力。下面介紹這一款「紫薯綠奶茶」,讓你享有餐廳級的清涼飲品,除了顏值相當高之外,營養成分更不在話下,而且也適合當作早餐、下午茶食用。
紫薯
奶茶
DIY
紫薯綠奶茶
清涼飲品
2021年05月23日 4:30 PM
10道藍莓料理 從甜點到肋排都派上用場
具有「藍寶石」美稱的藍莓營養價值高、熱量低、升糖指數也低,是很多控制人的最愛。炎熱的夏天剛好是藍莓的盛產季節,物美價廉、柔軟清甜,趁這時候多買一些回家,可以製作成新鮮的派餅、蛋糕、點心或是果醬,多樣化的做法讓你可以享用多種風味的藍莓佳餚。
藍莓派
糖漿
果漿
馬芬蛋糕
奶昔
巧克力沾醬餅乾
咖啡蛋糕
2021年05月20日 1:51 PM
蔬食料理升級版「南洋鷹嘴豆塔」顛覆你的想像
不需要大廚的精湛手藝,也能端出餐廳級的菜色。不需要稀罕的食材和高難度的技法,也能料理出食物的真實美味和香氣。專為家人而煮的美食饗宴,也可以有濃濃的異國風,卻帶點家常手感溫度。讓文青主廚Jerry不藏私的帶我們一起動手做一道特別料理,而且又平易近人的菜餚--「南洋鷹嘴豆塔」
鷹嘴豆
馬鈴薯
巴薩米克醋
2021年05月06日 1:38 PM
健康無負擔 軟Q消暑的日式黑糖蕨餅
時間即將來到夏季,清涼消暑的甜點可以緩和對天氣的不適感,多喝涼水對身體未必有益處,來一盤軟Q清爽的蕨餅,健康無負擔又美味,而且一點都不難做。這一款改良式的蕨餅使用蓮藕泥和地瓜粉,因為蕨粉在某些地方不容易購買,但是做出來的口感和香氣一點都不走調。
蓮藕
蕨餅
米粉
地瓜粉
日式黑糖蕨餅
健康
2021年04月23日 9:03 AM
當磅蛋糕遇上酥菠蘿 多層次口感更上一層
吃下去的每一口都紮實,每一口都是蓬鬆奶香味。磅蛋糕以奶油為基底,加入麵糊和雞蛋做出濃郁的蛋糕體,讓嗅覺和味覺都有馥郁的感受。介紹的這一款磅蛋糕添加了酥菠蘿,讓口感更多層次變化,是一道綿密又厚實的甜點。
磅蛋糕
起司
甜點
麵糊
蛋糕
2021年04月19日 8:38 PM
懷念的家鄉味 法式可可瑪德蓮
一種簡單純樸的家鄉味總是讓人難以忘懷,就像台灣早期社會的雞蛋糕,只需要麵粉和糖攪拌混合,然後麵粉糊倒入小雞形狀的烤盤內,幾分鐘就可以出爐了!在法國也有這種經典的蛋糕,瑪德蓮就是這種純粹的滋味,如果想變化口味,可以加一點可可粉或者是抹茶粉,就會有不同風味。
咖啡酒
巴芮脆片
栗子
可可
瑪德蓮
2021年04月14日 6:26 PM
【梁廚美食】扇貝蜜瓜草莓沙拉
草莓季節來到了尾聲,不趕快抓緊品嚐非常可惜,但是單吃還是淋上煉乳吃,是不是了無新意?沒有關係,面對迎來的炎炎夏日,讓草莓入菜,甜甜酸酸的滋味馬上消暑氣!搭配上低熱量高蛋白的海鮮貝類,只能說是絕佳的菜餚了,如果你在減肥,更不要錯過這樣的健康美食,保證讓你大口吃也沒負擔,吃得滿足。
草莓
梁廚美食
扇貝
黑莓
2021年04月10日 11:46 PM
泰國菜變身三明治 異國美味清爽不衝突
這一款三明治食譜的發想來自於泰國料理--「咖哩炒螃蟹」(Poo Pad Pong)。我在曼谷吃過加了西洋芹葉子的咖哩炒螃蟹,清爽的味道真的非常美味!
咖哩
蟹肉棒
泰式料理
三明治
西洋芹
泰國菜
異國料理
2021年04月10日 8:04 PM
日式薩摩炸魚餅三明治 絕品醬汁DIY
這一款三明治裡面添加了軟嫩的鴻禧菇搭配甜不辣,夾在有麥香的吐司裡,光是看了就很想吃了!食材上甜不辣除了原味還可以選擇自己喜歡的口味,比方添加牛蒡、蔬菜或是蝦子等,熱熱的吃外表香酥裡面鬆軟,冷冷的吃Q彈有魚香,是一種冷熱都好吃的食材。
薩摩炸魚餅
醬汁
美乃滋
鴻喜菇
甜辣醬
甜不辣
2021年04月10日 10:09 AM
4款簡易洋風三明治 滿足味蕾又飽食
麥香四溢的吐司片層層堆疊蔬菜、肉餡,抹上自選的甜鹹抹醬,一口咬下就是大大的滿足感,這就是三明治迷人的地方,滿足了味蕾又飽食。
三明治
抹醬
吐司
麵包
地瓜
2021年04月09日 10:52 PM
台灣媳婦情定土耳其 (2) ~最古老的咖啡煮法
土耳其咖啡和土耳其軟糖從相遇到真正走在一起,是十八世紀末之後了。當時土耳其人發現在喝酸苦的咖啡時,配上甘甜的軟糖,實在是絕配! 於是,人們開始在飲用咖啡時搭配軟糖。這不僅能讓土耳其人繼續堅持所謂的「傳統咖啡不加糖」,同時也能在品嘗甜滋滋的軟糖時,藉由咖啡的酸味和苦澀達到口感上的平衡。
咖啡
軟糖
土耳其
伊斯坦堡
2021年04月09日 6:00 AM
日式炒麵三明治 迥異食材碰撞出完美味道
曾經轟動一時的炒麵三明治回來了!下面將介紹日式炒麵三明治的作法,Q彈柔軟的麵體搭配清脆豆苗菜,清爽飽腹超有滿足感。如果你是深愛日式炸物的朋友,炸蝦排三明治也會很適合你,咬下一口就是驚喜,就像拆禮物的感覺。
炒麵
三明治
日式
羊棲菜
吐司
2021年04月08日 6:58 PM
手工蘇打牛軋餅 香酥脆鹹不膩味
香酥脆鹹的蘇打餅,搭配柔軟奶香的牛軋餡,吃起來酥軟兼具,一次學起來,下午茶的最佳小零嘴非他莫屬。
牛軋糖
蘇打餅
蘇打
手工蘇打餅
2021年04月08日 8:47 AM
茗荷山苦瓜三明治 營養爽脆減肥也能吃
這一款手作「醃茗荷山苦瓜三明治」,是以馬芬麵包為基底,食材上選用山苦瓜、花生和日本人廚房常見的茗荷(日本薑)等。茗荷常被用於熱炒、醃漬和涼拌,豐富的纖維質、口感脆爽清香,是高級的辛香料。山苦瓜是有清熱解毒、促進食慾的功用。這一份三明治整體吃下來,是一款清爽營養,就算是在減肥都很適合吃。
英式馬芬
滿福
山苦瓜
茗荷
異國美食
三明治
2021年04月05日 8:16 PM
鬆軟奶香雪花酥DIY 自用送禮兩相宜
雪花酥來自於牛軋糖的變化甜點,食材上比牛軋糖多添加了餅乾和果乾,吃起來不單是濃郁奶香,口味上有多樣變化,重點是口感「酥酥香香」的,加上果粒的香甜,吃下去非常美妙。雪花酥的食材做起來色彩繽紛,甜點顏值也相當高,是一款送禮自用兩相宜的精緻點心。
港點
伴手禮
雪花酥
棉花糖
雪花酥DIY
2021年04月05日 8:49 AM
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