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年過六十！中老年人常見的五種錯誤健康觀念，想要擁有健康的老年生活，重新審視生活習慣非常重要！

60歲，人生踏入了新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典(Yoshinori Fujiwar...

隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸改變，這使得樂齡族在飲食方面有了不同的需求。對於樂齡族來說，哪些營養要特別...

許多人不愛喝開水，導致身體長時間缺水。專家建議，如果不愛喝水，有12種清爽美味的飲料也能補充水分：1. 綠拿...

午睡時間過長會為身體帶來危害，罹患心血管疾病、阿茨海默症的風險會更高！午睡時間多久為宜？專家分享：這個時間點...

在《英國醫學期刊》（The BMJ）發表的一項研究中，研究人員對於失智症患者使用抗精神病藥物提出了重大的擔憂...

許多人會選擇喝牛奶來補充鈣質，也有人喜愛豆漿的濃醇口感，並且認為豆漿的鈣含量比牛奶更高。然而，有營養師指出...

乾眼症是眼科門診中常見的眼疾。根據台灣的研究顯示，乾眼不再是老年人的專利，由於疫情後，民眾已習慣線上生活，緊...

營養師黃品瑄在臉書專頁提醒，有4種水不建議飲用，包括：未經處理的山泉水、曝曬後的瓶裝水、放置多日的白開水，以...

髖部骨折又被稱爲老人殺手，是指股骨（俗稱大腿骨）在近髖關節位置發生斷裂。一項新研究發現，老年人骨折後的存活率...

不少人擔心自己體質偏向「酸性」，儘量減少攝取酸性食品，或常補充鹼性食品以平衡體內酸鹼值，好遠離慢性疾病的風險...

家中長黴菌竟可能引發阿茲海默症，這是怎麼回事？一名澳洲營養師在搬家後，大腦開始出現異常，不僅感到極度疲勞，甚...

短暫的午睡對人有好處，可以在短時間內消除疲勞、改善記憶力，讓人反應更迅速等，改善大腦和心血管健康。那麽多少午...

腦中風和心血管疾病患者通常都會出現「同型半胱氨酸指標異常」，雖然這個指標並不廣為人知，甚至醫生也不經常檢測...

維生素D不僅提升人體鈣質吸收，提升免疫力，還有助預防失智。維生素D還有哪些重要作用？缺乏維生素D會有哪些表現...