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體操名將跟腱斷裂 肌腱傷害一般人也要注意
2023-02-28
曾代表台灣出征東京奧運、拿下亞運單槓金牌的體操名將「亞洲貓王」唐嘉鴻,2月16日在訓練時跟腱斷裂,至少需休養...
預防退化性關節炎 醫師推薦四方法
2023-02-15
隨著年齡增長,當你走路時膝蓋發出聲響、偶爾還會感到膝蓋酸痛,久坐時又變得僵硬,可能你是患了退化性關節炎。如何...
筋膜好好的怎會出狀況?注意八大禍首(下)
2023-02-07
好好的,筋膜怎麼會出狀況?不過,談到療癒筋膜的方法前,我想先談談有哪些原因會傷害它。 以下就是傷害筋膜的八...
線粒體受損百病生?衰老和癌症其實可逆轉
2023-01-20
線粒體關乎生命質量和衰老的速度——保護線粒體,可以抵抗衰老和慢性疾病,甚至可以抗癌。在許多慢性疾病——例如心...
經常拉伸軟化身體 可預防或延緩血管硬化
2022-12-21
隨著年齡的增長,人體內血管也會逐漸硬化,從而引發腦梗心梗等疾病。日本立命館大學(Ritsumeikan Un...
血糖正常也會糖尿病前期 留意2個最常見症狀
2022-12-15
是否有餐前肚子餓、飯後想睡的情形呢?如果總是有這樣的情況,可能體內己出現胰島素阻抗——糖尿病前期。不少人即使...
椎間盤突出不手術就治好?常見3大治療方法
2022-12-11
椎間盤突出是常見的病症,可能發生在頸椎或腰椎:頸椎的症狀可能有頸部痠痛、手麻;腰椎則是腰痛、腳麻和坐骨神經痛...
研究:一天氣喘吁吁一分鐘或可減少早逝風險
2022-12-09
悉尼大學的一項新研究顯示,一天有持續一分鐘的急促喘息與做運動或去健身房一樣有益。追趕公交車可能是降低過早死亡...
新研究:每天步行1萬步 患痴呆風險降一半
2022-12-09
步行是鍛鍊身體的好方法,新研究發現,每天走 一萬步可以將患痴呆症的風險降低一半。因此,如果您正在尋找健身的方...
日本開發出新傳感器 可深度揭示機體快樂激素
2022-11-22
人的大腦會分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質,這些物質統稱為「快樂激素」。 其中多巴胺是人們所熟知的...
一個動作強化微血管循環 增進心臟健康
2022-11-22
一名做了3次心導管手術,放了6隻血管支架的病人,術後仍感到心臟不舒服,甚至連過馬路都感到胸口痛。但是,他的手...
酸性體質是萬病之源 排酸療法助提升免疫力
2022-10-29
酸性體質會影響細胞的新陳代謝,這些酸性廢物會堆積在血液、汗、肌肉及腰腎等處,是導致危及人體健康的萬病之源。面...
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