南加健康
避免心毒上身 中醫師教你如何護心清毒
生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷，每個階段都有不同的心理壓力；你是...
10月27日 人氣 688
避免心毒上身 中醫師教你如何護心清毒
促進大腦健康 六種行之有效增肌營養策略
這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第九篇。在本系列中，我...
10月26日 人氣 215
促進大腦健康 六種行之有效增肌營養策略
無糖電解質水在家就能自製
生病脫水、高強運動時，我們都知道要補充電解質。市售電解質補給品多種...
10月25日 人氣 424
無糖電解質水在家就能自製
醫師吃白米飯一年瘦30kg 揭白飯瘦身6大理由
醫師吃白米飯一年瘦三十公斤！減肥應該吃白米飯的6大理由，一日兩餐的...
10月25日 人氣 1015
醫師吃白米飯一年瘦30kg 揭白飯瘦身6大理由
手術或癌症治療前鍛鍊肌肉可加速恢復過程
這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第七篇。在本系列中，我...
10月24日 人氣 56
手術或癌症治療前鍛鍊肌肉可加速恢復過程
不要再晚睡了！大腦會中毒
當你沉睡時，你的大腦就開始清理廢物。就像深夜的洗衣房，所有進水閥門...
10月23日 人氣 1530
不要再晚睡了！大腦會中毒
面對大量相互矛盾的營養資訊 你該如何選擇
在我們的日常生活中，食物對健康、幸福感和情緒的影響是無可比擬的。無...
10月23日 人氣 313
面對大量相互矛盾的營養資訊 你該如何選擇
失眠脫髮 甲狀腺毛病多 按壓穴位有特效
甲狀腺位於喉結下方，是非常重要的內分泌器官，協調全身的新陳代謝。脱...
10月22日 人氣 533
失眠脫髮 甲狀腺毛病多 按壓穴位有特效
成功擺脫胰島素 日專家飲食法讓生活煥然一新
飲食療法幫助2型糖尿病患者成功脫離胰島素！日專家飲食法狂減14公斤...
10月22日 人氣 926
成功擺脫胰島素 日專家飲食法讓生活煥然一新
日本防災避難五項須知
日本由於地理環境的影響，經常發生地震等災害。各地區會根據當地情況...
10月21日 人氣 127
日本防災避難五項須知
鹽分攝入過多是胃癌元兇 醫師教你輕鬆控鹽
維也納醫科大學最近一項研究表明，經常在飯菜中添加鹽的人患胃癌的風險...
10月21日 人氣 160
鹽分攝入過多是胃癌元兇 醫師教你輕鬆控鹽
能預防心臟病 阿司匹林為什麼不是保健品?
「在 20 世紀 90 年代甚至 2000 年代初的許多年裡，每個...
10月20日 人氣 744
能預防心臟病 阿司匹林為什麼不是保健品?
留意6大常見症狀 避免4點 遠離「癌王」
胰腺癌因為沒有明顯的症狀，所以很難在早期發現，確診時往往已經進入癌...
10月20日 人氣 5314
留意6大常見症狀 避免4點 遠離「癌王」
實現不臥床的健康長壽 必須預防三種老化
並非每個人都想「長命」百歲，因為我們都曾經目睹不健康卻長壽的人是怎...
10月18日 人氣 3088
實現不臥床的健康長壽 必須預防三種老化
中西乳癌專家分享乳癌防治和治療
2020年，女性乳癌首次超過肺癌，成為全球最常見癌症，約占新發癌症...
10月18日 人氣 1162
中西乳癌專家分享乳癌防治和治療
研究：進餐時間可能與吃什麼同樣重要
在談到飲食健康時，古老的諺語「吃什麼長什麼」似乎缺失了一個重要的部...
10月18日 人氣 299
研究：進餐時間可能與吃什麼同樣重要
潮濕天氣易引發疾病 中醫師推薦保健方法
雖然全球各國早已取消針對COVID-19的防疫措施，但今年...
10月17日 人氣 435
潮濕天氣易引發疾病 中醫師推薦保健方法
資深兒科醫生：培養良好習慣有益身心健康
幸福兒科診所黃彥鈜院長，從事兒科已經十幾年了。她一直很喜歡小孩，她...
10月17日 人氣 103
資深兒科醫生：培養良好習慣有益身心健康
提高專注力有祕密 養好大腦「總經理」
維持大腦額葉的良好功能至關重要，它對思考、行為、認知和情緒，以及表...
10月16日 人氣 455
提高專注力有祕密 養好大腦「總經理」
新研究：定製B族維生素療法可助帕金森病患者
日本一個科學家團隊發現腸道微生物菌群與大腦之間的聯繫的一些奧妙。這...
10月16日 人氣 584
新研究：定製B族維生素療法可助帕金森病患者
10分鐘簡易脖子減壓運動 改善不舒服症狀
編者按：上班族、低頭族因長期久坐而造成脖子疼痛，做了一些脖子伸展操...
10月16日 人氣 818
10分鐘簡易脖子減壓運動 改善不舒服症狀
四件事令大腦退化 兩訓練預防失智
人到中年後大腦會逐漸萎縮，影響記憶及認知能力。台灣心醫堂中醫診所院...
10月15日 人氣 1005
四件事令大腦退化 兩訓練預防失智
黃疸和皮膚瘙癢或是膽道癌信號
皮膚瘙癢，眼睛發黃，尿液變深，可能是黃疸的表現。黃疸常常是肝膽系統...
10月15日 人氣 153
黃疸和皮膚瘙癢或是膽道癌信號
線粒體失衡與九成慢性病有關  這樣做可修復
人體的多種慢性病都與線粒體失衡有關，這是美國巴斯帝爾大學自然醫學專...
10月14日 人氣 626
線粒體失衡與九成慢性病有關  這樣做可修復
帶狀皰疹或增失智風險 中醫湯水助預防
帶狀皰疹俗稱「蛇纏腰」，常見於老年人和免疫力低下者。疫情後帶狀皰疹...
10月13日 人氣 603
帶狀皰疹或增失智風險 中醫湯水助預防
研究：生酮飲食對腸易激綜合症療愈潛力
職業私人教練喬什·諾克（Josh Nock）多年來飽受腸躁症(IB...
10月13日 人氣 191
研究：生酮飲食對腸易激綜合症療愈潛力
久坐危害健康 六招中斷影響
久坐危害健康，不僅影響體態，還可能導致身體痠痛。減少久坐危害的方式...
10月12日 人氣 950
久坐危害健康 六招中斷影響
間歇性斷食與膽結石的關係 四類人需謹慎
很多人為了減肥和保健選擇實行間歇性斷食，但是對有些人來講，斷食可能...
10月11日 人氣 389
間歇性斷食與膽結石的關係 四類人需謹慎
早上喝咖啡注意兩件事 小心喝錯更疲憊
不少人早晨喜歡喝杯咖啡提神，如果掌握喝咖啡的最佳時機，能讓咖啡發揮...
10月10日 人氣 3348
早上喝咖啡注意兩件事 小心喝錯更疲憊
精油消酸痛除體臭 推薦三款舒緩肌肉
炎夏產生的汗臭體味，總讓人退避三舍。運動後的延遲性肌肉痠痛，你選擇...
10月10日 人氣 144
精油消酸痛除體臭 推薦三款舒緩肌肉