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夏季日長夜短，小滿時節晚睡早起，有助於適應氣溫變化；同時也要保持心緒平和、心態謙卑，宜冥想打坐、進行溫和的鍛...

中國古人認為，彩虹是陰陽能量平衡的產物，而清明時節正是一年中彩虹首次出現之時。隨著陽氣在人體內上升積累，它會...

說到春分對人體健康的影響，值得注意的是，早先就有的疾病會在此時顯形，就像春草生發一樣。這在睡眠質量、心理健康...

肺自古被成爲嫩臟、嬌臟，因爲它是身體裡面最高的器官，直接和外界溝通，外面的空氣直接從鼻進入肺；同時，中醫講「...

腎臟可說是人體的第二個心臟，是先天的元氣所在，一旦有缺損，功能就會衰退。血液中的尿素等廢物無法排除，會導致多...

四時季節的養生方法在《黃帝內經》中稱之為四時制宜，概括說來就是按照時令、節氣的陰陽變化規律，運用相應的養生途...

中國傳統文化和中醫也同樣基於與宇宙、與自然的調諧。古人根據日月的運動和季節變化創制了一套曆法，稱為黃曆，其中...

如果你每晚都能睡上7到9小時，那麼甚麼時候上床睡覺，這個問題還重要嗎？中醫認為，人體之氣血運行時，在一天的不...

行醫已43年之久的台灣中醫師賴文科，現年76歲，卻滿頭黑髮身輕如燕，參加登山健行活動健步如飛，連年輕人都追趕...

「補血」成了女人養生保健不可或缺的重要一環，尤其現代人的飲食習慣與生活作息型態更讓「養陰血、防衰老」成為女人...

天氣越來越熱，網路上有則〈這種鬼天氣〉KUSO漫畫，……出去一趟像爆炒，游了個泳是水煮，回家路上像生煎，進了...

漸漸進入秋冬，有些民眾已開始計畫要來「吃補」養生。中醫師指出，食補要視個人體質選擇；四神湯、烏骨雞湯、狗尾草...

（大紀元洛杉磯訊）依照傳統中醫理論，人體要健康，百脈需通暢，五臟六腑的機能要正常，陰陽需平衡。黃錦君中醫師是...

依照傳統中醫理論，人體要健康，百脈需通暢，五臟六腑的機能要正常，陰陽需平衡。黃錦君中醫師是「黃氏一針通」療法...

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風...

一些特定穴位可以解除人的疼痛。有科學研究的證實，維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫（Klaus...

所謂「百草回芽，舊病萌發」，每到春夏交際之時，就是各種宿疾發作的時候。由於穀雨到立夏陽氣越來越旺盛，人體頭、...

春分到清明期間，正屬於春季當令的時節，養生保健要順應春天「陽氣生發，萬物始生」的特點。按中醫五行的自然界屬性...

大寒到立春期間，年終尾牙各種交際應酬邀約又不斷，加上過節的氣氛容易放鬆心情大啖美食，年後的肥胖問題就容易發生...

冬至是立春以外，最被受到重視的節氣，又稱「冬節」、「賀冬」，約在每年12月22日左右。冬至這天太陽幾乎直射在...

藥浴，是老祖宗留下的智慧結晶，在民間流傳悠久。巧妙的運用熱湯藥使身體浸泡其中，不僅能達到治療效果外，也能促進...

小雪，是二十四節氣中最浪漫的時候，約在每年的11月21到23日之間，太陽位於黃經240度。此時在中國大陸的黃...

霜降，約在每年10月23日前後，此時太陽到達黃經210度，是秋天的最後一個節氣。此時高山地區的氣溫會降至零度...

秋分 ，約在每年的9月23日前後，秋分的「分」就是「半」的意思，表示是秋季九十天的中分點。因這時太陽到達黃...

處暑，約在每年的8月23日前後，處暑的「處」是「終止」的意思。由於太陽到達黃經150°，熱能威力逐漸減弱，地...

悶熱難耐的夏日總讓人無法集中精力工作，低落的效率導致工作時間逐漸延長，連帶著心情也低落下來。每年這段期間，就...

過敏好難過！讓中醫師提供你一則抗過敏良方─荊芥抗敏茶。

大暑，約在每年7月22日附近，此時太陽輻射位於黃經120°，因為地表熱量蓄積的關係，為一年之中最熱的時期，古...

按《明外史·本傳》：李時珍，字東璧，蘄州人（今湖北省蘄春縣）。生於明武宗正德十三年（公元1518年），卒於神...