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黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功...

眾所周知，頭腦越用越靈活，如何讓腦子不衰退，甚至變聰明？吃對食物補腦益智，吃大腦喜愛...

在討論黃斑部病變時，我們要先了解黃斑部的位置及功能。黃斑部位於眼睛後方視網膜的中央部...

口臭是指口腔中散發出不愉悅氣味的情況，口臭不僅影響社交感受，更可能是健康警訊，也就是...

整體而言，吃糖可以為身體帶來能量，在心理上會帶來快樂愉悅的感覺，但這種愉悅感是短暫的...

有出眾才能的人無法施展才幹，年紀輕輕就過世，還有什麼比這更讓人悲痛的呢？心臟停止跳動...

講到氣，自然就要講到中醫的經絡，經絡也是一個對現代人來講比較難以理解的概念，這是因為...

◎重新打造你的肺 一般現代人只使用1/6 的肺功能。不僅如此，80%以上的時間是在...

肥胖已成為人類的健康危機，全球超過10億肥胖人口。很多人採取過度節食或運動的方式減肥...

隨著老年人口增多和壽命延長，骨質疏鬆及骨折併發症有上升的趨勢。要想甩掉骨質疏鬆，可以...

立冬，在每年11月7日至8日開始，「立冬」的到來代表著冬天的來臨。 台灣有一個...

對很多人來說，骨質疏鬆並不陌生，但並不真正了解如何預防這種症狀，直到有一天出現骨折才...

◎免疫力的大本營――扁桃體 我們體內的免疫力主要通過白血球和淋巴球實現，它們可以消...

牛油果是很多健康愛好者鍾愛的食物。 牛油果富含對頭髮和皮膚至關重要的營養素，以及健康...

現代生活雖然多姿多彩，但快節奏的生活同時也給人們帶來煩惱、壓力、緊張、焦慮和精神疲憊...