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今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。 中醫講：心藏神， 肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。怎樣養心護肺...

壓力大、不快樂是現代人的普遍現象。全球有3億人患有憂鬱症，受負面情緒困擾者更難以計數。然而，我們的大腦本身存...

質化指標強調內在的心理素質，常常會因為無法量化，而讓人擔心不夠客觀，無法公正評量，以至於評量的趨勢越來越偏愛...

一個70歲的老婆婆患上乳癌，看診時，左邊乳房已經腫得和排球一樣大，散發著惡臭味，但就是頑固地不肯醫治；一個年...

時間有時候是短利長害，有時候是短害長利，如果只侷限在眼前看利害，不從發展的角度看，就會錯看，所謂「不謀萬世者...

在其他篇文章中，我曾說過慷慨給予讚美的重要性，讚美讓人與人之間的關係更好，也讓你成為懂得欣賞別人、大器的人...

人們面臨的一個最大挑戰，就是任何人的批判。他們擔心父母會認為自己不負責任，朋友會覺得自己瘋了，還有超過十年沒...

每當我們做新事物或冒險的時候，害怕失敗、質疑自己的能力都是很正常的事。至少偶爾會如此，不過如果你沒有這種感覺...

事實上憤怒是一種主觀情緒，引發他人憤怒的因素，不一定會激怒我們，所以我們可以控制自己，不隨魔起舞。尤其是長期...

中了樂透頭獎，肯定很開心，因為有了一筆花也花不完的錢。還有什麼事比這更幸福快樂呢？

討厭、棘手的工作接二連三地到來，必須馬上處理才行，但是你卻從簡單的開始做起，或是選擇逃避:「等一下再說吧！我...

當我們平等對待每件事時，就代表優先事項並不存在，因為所有事情都會擠在一起，反倒模糊掉真正重要的事物。我們認為...

要為自己的人生立下最崇高、最宏偉的願景，因為你將成為自己所相信的樣子。—歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winf...

嫉妒心就如同一條毒蛇，吞噬著自己的靈魂，毒害著你的人際關係。縱使如此，但我們也不得不承認，這是每個人深深隱蔽...

她經歷了23條法案、雨傘運動、反送中到國安法事件，坦誠香港年輕人背負的心理壓力巨大，面臨著中共的迫害和父母的...