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紫蘇是華陀曾看到一隻水獺吃完一條大魚後，肚子鼓脹難受的躺在岸上，過一會兒艱難地游回水裡，不久又爬到岸上吃紫草的葉子，來回數次，於是觀察到...

國外研究發現，約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症，但有從事中度或劇烈運動的兒童，比較不易有憂鬱症狀。專家建議，父母可引導孩子培養運動習慣。

中國老祖宗很早就有預防醫學的概念。面對即將來臨的炎炎夏季，我們採訪到林貴中醫師，請她協助讀者重溫古人「夏季養陽」的智慧，做好夏季養生保健...

工業革命後，化工以飛快的速度成長，讓『人造病原』直接超越天然的病原，演變成人類最大的敵人。我們的生活每一秒鐘都存在著化工威脅，譬如都市空...

昨（26）日，伊能靜發長微博，感嘆給孩子斷奶後出現水腫、掉髮等現象，好在通過一段時間減肥瘦身後，身體已恢復正常。她還曬出瘦身前後對比照...

生活一直是好習慣與壞習慣的角力戰。好習慣可以幫助達成許多目標，但壞習慣卻可能嚴重的影響著生活，包括事業與健康。培養好的習慣十分重要，惡習...

波士頓大學和哈佛大學學者發布一份報告，歸納了三項研究，這三項研究對22.5萬餘醫護人員追蹤了8至20年不等。結果顯示，成年人即使只是略微...

人們必須定期刷牙，才能保持口腔健康。但如何刷牙才正確？應該用冷水還是溫水呢？對此，英國倫敦著名牙醫馬基斯（Richard Marques...

某日門診，不約而同陸陸續續的出現頭痛、牙痛、喉嚨痛、右膝痛、腰痛、生理痛、腳痛等病患前來求診，我除了診視外，最終還是給予消炎止痛藥服用...

你可能知道，走路對人體健康有益，但這不光是指心臟或肌肉等方面而已。美國新墨西哥高地大學（New Mexico Highlands Uni...

人在日常生活中有很多煩心事，大部分是別人造成的。而人在遇到煩心事時總喜歡責怪別人，都想改變別人的行為或外在的環境，使他人按照自己認為對的...

《本草備要》認為，它有「其氣入口，不循常度，頃刻而周一身，令人通體俱快，醒能使醉，醉能使醒，飢能使飽，飽能使飢」的功能；當時的人們已經...

說到「薑」，不論是止暈、止痛、治胃虛還是驅寒暖身，在民俗或中醫療法記載上都有它很獨到的一面；而近年隨著西方醫學的研究，我們還能從另一個角...

茶最大的保健功效來自三種生物活性化合物——兒茶素、咖啡因和L-茶氨酸。營養學家認為，要從飲茶中獲得最大裨益，選擇哪一種茶不太重要，關鍵在...

在4月17日舉行的波士頓馬拉松賽（Boston Marathon）中，穿戴義肢的獨腿參賽者格蘭維爾（Earl Granville）在接近...

大家對餐桌上的薑都不陌生，薑的名字是怎麼來的呢？相傳古時神農嘗百草，誤食毒蘑菇腹痛如刀絞，昏倒在地。醒來時發現自己倒在一片嫩嫩的清香味的...

口渴不外乎人體自然發生或由疾病所引起的。當天氣炎熱、做體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、或是因高溫而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這...

日常生活中，看似習以為常的生活習慣，可能會對精神和身體造成長時間的傷害。這其中包括不吃早餐和24小時開手機。 《生命時報》在微博列...

世界最長壽10人，日本獨占半壁江山。史上有統計超過110歲的老人更是超過400人，其中有四五十人現在依然在世。如果我們學習了日本的長壽秘...

更年期可以很折磨人，絕經後的中年女性，體重可能持高不下，還會出現情緒波動、潮熱盜汗、體力不足、骨質疏鬆，以及焦慮、抑鬱、失眠等諸多症狀...

健康的人的身體機能表現在日常生活「吃、喝、拉、撒、睡、體溫分佈、流汗、精神、情緒、身體感覺」應該要有的表現。在臨床上身體檢查上，非常重要...

隨著年齡增長，老年人會出現腦部退化、行動與感官衰退、情緒低落等身心不適的狀況，而這些因素都會影響老年人參與各種活動的意願，因而遠離人群...

Monash University大學一項新研究發現，打鼾的兒童比不打鼾的兒童，更可能面臨智力下降、高血壓和行為乖戾的風險。打鼾導致的長...

最近一項研究表明，每日喝茶有助於減緩認知衰退。這項研究有957位中國老年人參與，揭示出長期飲茶保護認知力及腦健康的效力。每天喝茶的老年人...

現今的成年人當中，幾乎有一半人在減肥。不過，您的「瘦身理念」正確嗎？英國紐卡斯爾大學的克萊爾‧柯林斯（Clare Collins）等5位...

現代人長時間固定姿勢低頭滑手機、打電腦，北市聯醫中興院區骨科主任施世亮指出，小心造成頸椎和背部肌肉長期發炎，導致脊椎鈣化、痠痛難耐，且無...

現代人長期姿勢不良、少運動再加上壓力大，因此經常感到肩頸痠痛的民眾不算少數。復健科醫師邱佳儀表示，現今由於3C產品的盛行，人手離不開3C...

臨床上許多手指及手臂麻痛的患者，大部分是C6/C7或C7/T1椎體偏位或椎體兩側肌肉韌帶緊繃而導致頸椎神經壓迫的結果。而醫學上所說的椎間...

過多攝取麩質（Gluten）的食物，如麵包、通心粉、餅乾和蛋糕可能讓人體導致肥胖及老年癡呆癥，因此專家建議復活節期間不要吃太多麵食。

頭髮護理專家說，正確的洗髮順序是先用潤絲精，再用洗髮精。