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有不少人提倡每天早上喝果菜湯排毒。臨床上常見有人差不多喝了半年，經我把脈發現其五臟六腑的脈象全是虛寒，並不利於養生。

美索不達米亞人認為肝臟是人類靈魂和情感的所在；古希臘人將肝臟與快樂聯繫在一起；伊麗莎白一世時代，英國人提到君主的時候不稱元首，而稱國家的...

現代⼈由於長時間使⽤3C產品，眼睛過度疲勞，眼睛惡化的速度加快，因此平時如何保養眼睛，就成了⼀件很重要的事。由於我們只要⼀張眼，就開始不...

「護肝」是時下最流行的健康概念之一。在西醫眼中，肝臟是身體主要儲存營養和排解毒素的器官；在中醫眼裡，肝負責疏通和宣泄全身氣血。把肝臟養好...

「松花皮蛋」是湖南益陽的有名土產。它是用水、石灰、黏土、食鹽、稻殼等混合物，包住鴨蛋（或雞蛋）醃成的蛋製品。因去殼的蛋身上有松葉狀結晶的...

加拿大一間公司研發出能同時擁有2種不同溫度的棉被，要冷要熱，翻個身就好。不過最大的受益者，好像還是同床共枕的2個人。

談到「健康飲食」，到底吃葷食好還是吃素食好？對門診病人進行衛教時，我總是說：「不論素食或葷食，原則上只要均衡攝取六大類食物與六大類營養素...

周末睡到自然醒，補足一星期來不足的睡眠時間，可以讓人們減輕體重，您相信嗎？醫學期刊「睡眠」的研究者發表了一篇論文，表示睡眠不足會打亂賀爾...

很多糖尿病的病人以為只要不吃醣類食物五穀雜糧，血糖就可以控制。事實上真的是這樣嗎？剛剛開始不吃醣類食物，血糖的確可以有明顯的下降。大家就...

夏天到了，人們喜愛在海邊或游泳池戲水，但光著腳丫子，容易滑倒或被地面的沙石或異物割傷。現在，義大利一家公司研發出一款可黏貼在腳底的腳墊...

每個人都有不快樂的時候，但是如果讓不快樂成為一種生活狀態，就不好了。為什麼不讓生活過得快樂一些呢？其實仔細研究，問題出在不快樂的人都有一...

克洛伊自幼明顯對牛奶和乳製品過敏。雅芳的助理驗屍官哈羅因（Peter Harrowing）博士日前得出結論，克洛伊誤食烤肉裡的酸奶醬汁...

現在我們就一起來看看這些雞蛋的常見類型，那麼下一次你到超市買雞蛋的時候，就能做出明智快速的決定了。

芹菜，一般人群均可食用。由於芹菜富含礦物質，處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。那麼芹菜的...

北京紫禁城裡，多位清代皇帝勵精圖治，其勤勉和付出超乎後人想像。特別是史稱「康乾盛世」的近140年中，康熙、雍正和乾隆三位皇帝最以自律和奉...

驅蚊劑常用的一些活性成分是安全性堪憂的化學品；一些植物的藥理學和生物學特性，使得其提取物（精油）具有驅蚊蟲、防叮咬的功效。

蔣威廉： 乙型肝炎病毒是引起中國人肝癌的主要原因，丙型肝炎發病率相對而言不是那麼高。乙型肝炎、丙型肝炎病毒的控制，對於肝癌的預防是很重...

蔗有兩種，一種叫中國竹蔗俗稱「紅甘蔗」，皮墨紅色，莖肉富纖維質，多汁液，清甜嫩脆，食而不膩；性質較溫和能滋補，所以有補益功效，具有益氣補...

網絡上傳聞稱，同樣分量的白飯，冷飯熱量比熱騰騰白飯低？營養師指出，米飯煮熟後又冰過，其結構會改變使人體較不易消化吸收，但若要減肥還是建議...

端午節應景吃粽子，到底幾個算適合？敏盛綜合醫院營養室主任劉香蘭表示，「一次以一個」為原則，為避免血糖波動，建議先喝水(湯)、再吃青菜，最...

得了骨關節炎，膝關節會疼痛、僵硬、腫脹。目前的醫療方法除了人工關節置換術以及消炎緩解症狀，還缺乏根治之法。一項最新研究則首次提示了防止骨...

您知道嗎？常吃草莓，低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）和甘油三酯可自然降低。眾所周知，抗氧化劑有強大的保健功效，而草莓就是抗氧化劑含量特...

研究發現，弱勢家庭的孩子更容易早熟，這可能會給他們以後的生活帶來嚴重的健康問題。

您或許不知道，除了作為廚房必需品和浴室中的清潔小衛士，醋在美容美髮領域也相當活躍。長期以來，美髮師都用醋來使頭髮更順滑。和您想像中的不同...

馬鈴薯是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米，又稱地蛋、土豆、洋山芋。主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。馬鈴薯在原產...

呼吸是把雙刃劍。它對生存至關重要，但在某些地方，空氣質量卻可帶來重大的健康隱患：長期接觸被污染的空氣，可導致肺癌、哮喘發作，也能損傷心血...

人體缺水是有可能隨時發生的，如果喝水的時間與方法不正確， 就可能導致身體缺水。身體水分不足時，不一定會用口渴的方式讓我們知道，而是會從身...

根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南，果汁對週歲以下孩童沒有營養助益，不應飲用。

張姓女子腎病變數年，去年腎臟指數開始攀升，接受低蛋白飲食配合治療後，惡化速度下降。台南市立安南醫院說，不論哪種病因引起腎臟病，除藥物控制...

在這個講究創新和速度的社會，不僅工作壓力增加，職場加班更是屢見不鮮。適度加班可以即時完成工作任務，但是過度超時不僅工作效率差，對個人健康...