【達人料理】鐵板鱈魚
〈材料〉
鱈魚一片約400克
洋蔥絲
九層塔
〈調味料〉
醬油
糖
番茄醬
米酒
黑胡椒粒
〈作法〉
1. 將鱈魚用熱油炸熟備用。
2. 熱鍋加入蒜末、薑絲、辣椒爆香,加入調味料。
3. 將鐵板加熱放上洋蔥絲、九層塔,將鱈魚放上,淋上醬料即可。@
鐵板鱈魚(圖:蘇玉芬/大紀元)
(//www.dajiyuan.com)
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鱈魚一片約400克
洋蔥絲
九層塔
〈調味料〉
醬油
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番茄醬
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黑胡椒粒
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1. 將鱈魚用熱油炸熟備用。
2. 熱鍋加入蒜末、薑絲、辣椒爆香,加入調味料。
3. 將鐵板加熱放上洋蔥絲、九層塔,將鱈魚放上,淋上醬料即可。@
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