8種妙招,讓您青春美麗
很多人說,美麗是天生麗質,基因遺傳。然而,皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯卻說,一個人的美貌,大概有25%與先天基因有關,75%則是和他(她)的行為有關聯性。下面就介紹您8種變漂亮的妙招。
第一招 常微笑
微笑不只是能夠讓自己還有身邊的人愉快,事實上,情緒穩定對內分泌平衡十分重要。而且每天擺「臭臉」會使得皮膚細胞缺乏營養,臉上容易出現皺紋。天天微笑的你,不僅可以保持美麗,也讓你更討人喜歡。
第二招 好好睡覺
在現代的忙碌社會中,想要好好的睡上一較可不是件簡單的事情。能夠保證睡眠,生活規律,你的美麗才有保證。這也是為什麼美妝界都非常重視「分時保養、深夜美容」的理。如果一晚上沒睡覺,皮膚是很容易出現問題的。
第三招 抬頭挺胸
駝背是很多女性的通病,不少都是從學生時代開始的壞習慣。其實。當你抬頭挺直腰時,胸膛會挺起,肺活量增加,空氣吸入的多,身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多,而且抬頭挺胸也能減輕腰骨疼痛。最重要的是,不管你的身材多好,如果沒有抬頭挺胸,別人可是完全看不出來的。
第四招 多做臉部運動
什麼是臉部運動呢?嚼口香糖就是一種臉部運動,最不可思議的是,嚼口香糖是可以美容的。經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實,每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人,幾個星期後面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。而在日常生活中,咀嚼甘蔗、麵筋等,也會起到同樣的作用。
第五招 飯後不喝茶
台灣人有飯後喝茶的習慣,覺得飯後一杯茶能夠沖淡油膩,清洗腸胃。但是這對愛美的你來說,可就要小心了。因為鐵是讓臉色白裡透紅的重要元素,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓鐵的養分攝取消減。所以,飯後不喝茶,臉色才會紅潤動人!
第六招 千萬別「裝年輕」
許多早已不是青澀年紀的「熟女」,無法接受時光消逝的事實,常常故意模仿那些年輕學生的話,試圖令自己更年輕。其實,這樣的做法往往會讓人覺得你很幼稚,一味做作的模仿只會招致別人懷疑困惑的眼光,得不償失。
第七招 適當運動
適當的運動能加快你的血液循環,幫助細胞吸收氧氣。運動項目沒有限制,不管你是習慣早晨慢跑,還是喜歡和三五好友來個小型球賽。只要能保持每週3-5次,每次20-30分鐘的有氧運動,你的肌膚就能夠變得紅潤年輕。
第八招 不能抽菸
吸菸者皮膚出現皺紋的年齡比不吸菸者早10年之久。因為吸菸時唇部水分大量散發,從而使得嘴唇變得又黃枯,出現唇紋。(//www.dajiyuan.com)