【大紀元7月23日訊】(據中廣新聞徐韻翔報導)今天是大暑，太陽毒辣、小心環境熱傷害！醫師提醒，民眾要慎防中暑、熱衰竭，尤其在上午十點至下午兩點，日正當中時，要避免曝曬陽光下，適時補充水份與電解質，如果感到人昏沈、臉色蒼白不適，應趕緊到陰涼處休息，症狀無法緩解，則要趕緊就醫。

習俗上，二十四節氣中的大暑，前後幾天是最熱的時候，再加上台北最近甚至出現達37度的高溫，更讓許多民眾一走出冷氣房就揮汗如雨、大嘆受不了！日前，甚至出現有老先生在烈日下掃墓，結果中暑休克心臟衰竭猝死的悲劇。

台大醫院家醫科醫師姚建安表示，氣溫相對高，體內散熱會相對差，尤其戶外豔陽高照的高溫更容易讓人引發環境熱急症，當曝曬太久，體內的汗水排不出來時，就可能引發熱衰竭危機、昏倒、中暑。『曝曬太久或是在室內不通風，汗會排不出來，體熱排不出來就會開始出現熱衰竭，人會開始覺得昏昏沈沈、口乾舌躁，置之不理皮膚無法散熱，會摸起來乾乾、冷冷、濕濕的，臉色蒼白，心悸，感到快要昏倒、休克，那個時候再不理他的話，怕人就會昏倒過去，包括嚴重的熱衰竭或甚至中暑。』

姚建安建議，炎炎夏日，上午十點到兩點是一天中陽光最毒辣的時候，民眾應盡量處於陰涼處，在戶外頂著烈日盡量別超過半小時，並要適時補充水份、運動飲料電解質等，但別只有喝水，因為容易導致體內電解質流失的更快。『沒有運動飲料、帶一點點鹽巴也沒關係，加一點點鹽巴進去，不要光是喝白開水，水份會流失更厲害，電解質會稀釋更厲害。』

醫師提醒，如果發現自己口乾舌燥、臉色蒼白或人昏沈沈，就要提高警覺，小心熱傷害徵兆，應該立即到陰涼通風處休息，持續不適則應就醫。

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