親自動手做出「小吃」的健康與美味吧!

誰吃了老街好菜(4):香雞排

楊淑燕

人氣 5
標籤:

香雞排 Deep Fried Chicken Breast

【材料 ingredient】

雞胸肉(chicken breast)1塊約 600g
雞蛋(egg)1粒
粗粒地瓜粉(granulate sweet potato starch)300g

【雞排醃料 marinate seasoning】

五香粉(five spices powder)1/4茶匙‧胡椒粉(white pepper powder)1茶匙
醬油(soy oil)50cc
水(water)200cc
糖(sugar)1大匙
味素(gourmet powder)1茶匙
蒜泥(mashed garlic)1大匙

【調味料 seasoning】

胡椒鹽(salt and pepper)適量


香雞排調味料(大紀元授權圖片)

【作法 method】

Ⅰ 將雞胸肉先剖開切成薄片狀(1、2、3、4),再用錘肉棒略加拍打(5、6、7),使肉質更有彈性。
Ⅱ 將所有醃料加上雞排置鋼盆中(8、9、10),調合均勻(11),醃漬 2~3 小時入味(12、13),再加蛋清(14)、蛋黃醃漬入味(15)。
Ⅲ 每片雞胸肉兩面都沾上粗粒地瓜粉,並用手壓實粉料,黏合肉排,放置 10 分鐘,即為生雞排。
Ⅳ 要食用前,把作法 3 生雞排投入燒熱的油鍋中,保持中火,炸酥至呈金黃色,撈起、瀝油。
Ⅴ 食用時,撒下自行調混的胡椒鹽,即成香脆可口、鮮嫩多汁的香雞排,也可依個人口味再撒上紅色辣粉。

1 Cut chicken breast horizontally into thin flat and punch breast by a kitchen hammer until meat elastic.
2 Combine marinate seasoning and beaten egg in a metal bowl. Marinate chicken breast for 2-3 hours until flavored.
3 Dust on the granulate sweet potato starch on both sides of meat and press by hand to ensure attached. Set aside at least 10 minutes before frying.
4 Deep fried breast in medium heat oil until golden brown; transfer to plate and strain excess oil and ready to serve.
5 Sprinkle on the salt and pepper to taste, or red chili powder by personal wish.

售  價: 40~50 元
成  本: 15~20 元
淨  利: 60~63%
使用碗皿: 吸油大紙袋
備  註: 本道材料份量:4 份 @

(出版社:上優文化)(//www.dajiyuan.com)

相關新聞
【廚藝麻雀變鳳凰】年菜簡單做
趣詩趣事(26)東坡肉詩
誰吃了老街好菜(3):藥膳排骨
認識你所使用的白米 飯粒口感大不同
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入。
評論