澳门威尼斯人赌场官网

醫療新聞

辦公室內預防流感的方法

A型H1N1新流感讓全世界的人心驚驚,辦公室的群聚加上密閉式的空間,感染風險最高,很容易在同事間相互傳播。美國疾病控制和傳染病學專家建議,不想被傳染流感,請試試下列方法。

勤洗手

接觸到流感者的飛沫或碰過的任何開關、按鍵等,如果用未曾洗過的手摸口、鼻、眼,都有可能被傳染。所以應養成勤洗手的好習慣,一般在進辦公室前和離開時,都該洗手。

與流感同事保持距離

與流感同事保持一定距離,如果有身體接觸,就必須確保及時洗手。如果你剛好坐在流感同事周圍,請不要碰觸臉部,尤其是口、鼻、眼。

接種疫苗

接種流感疫苗不能保證不會感染流感,但至少可以大大降低感染流感的機率。

打開窗戶或空氣清淨機

最好的習慣是進辦公室後先打開窗戶,如果沒有窗戶或距離窗戶很遠,則一定要使用空氣清淨機。

清理空調設備

定期清理空調設備,如果辦公室內經常有人感冒,要特別加強消毒和清潔。

感染流感要請假休息

感冒和不舒服時,就要在家休息,一來可加速恢復健康,也可避免造成同事之間的感染。

感冒患者在辦公室內一定要戴上口罩

避免打噴嚏或咳嗽散播大量病菌。

提高免疫力

保持規律的生活、不熬夜、要堅持睡眠8小時、合理飲食、多運動等,雖然這些方法不一定能保證增強免疫力,但至少有助於身體健康,比較不容易生病。

文/啟新專業健診機構◇

(//www.dajiyuan.com)