有些工作可以在家完成─電腦顧問、網路賣家、作家等。因為有彈性的工作時間，加上普及的網路、手機、筆記型電腦和傳真機，現在有愈來愈多的人會在家裡工作。假若你可以選擇這麼做，除了要判斷在家工作是否有效率外，也需要了解這樣的工作方式在照顧孩子上會產生哪些影響，該怎麼避免工作和家庭都無法顧及的難題。我覺得自己有個問題，那就是我把時間視為理所當然。我在家工作的時間很多，所以要耗費許多心力畫分家庭生活與工作生活間的界線。─卡尼西卡．瑞福
務必設定工作結束時間
我盡量讓女兒們在適當的時間點打斷我的工作，這時我會停下手邊工作，專心照顧她們。但問題是我現在還沒辦法訂出適當的時間，很難區分工作與家庭生活。我以前在辦公室裡做律師時，都要比這簡單得多了。 ─卡尼西卡．瑞福
只在規定的時間內工作
我有位朋友在家進修博士學位，她與孩子達成某種共識，她會說：「接下來的兩小時裡，我不會打擾你們，你們也不能打擾我，不過兩小時後，我們就一起出去吃冰淇淋。」 ─賈琪．羅賓森( Jacqui Robinson)
杰斯不管在白天、晚上都睡得不多。所以我會配合著他睡午覺的時間內完成工作。我有兩本書就是在每天九十分鐘振筆疾書的情況下完成的。那是一種紀律的學習( 在緊迫的時間內專注思緒)。─提姆．溫頓( 作家)
陪伴孩子時要集中注意力
即使在家工作時，孩子們仍可以來找我，我從不會把自己鎖在書房裡。他們不會覺得我在家時反而無法接近。 ─約翰．霍華德( 澳洲首相)
如果能以「公事歸公事」的心態，將公司事務與家裡做成功的區隔，想要兼顧陪伴孩子與順利完成工作，就不會是問題了。因此，當在家工作開始為孩子帶來緊繃情緒時，或許你就該好好思考自己處理的方式是否需要調整。
促使我們將業務從家中遷出的原因，是某天下午兒子下課回家時，看到三支電話都在響，爸媽兩人在房間裡忙著，另有兩位同事則在起居室和餐廳工作。他終於開口說：「爸，這太離譜了！」 ─雷克斯．芬奇
我的工作方式是上午在家工作，下午再去公司。在家時，我會將工作限定在思考、研究、寫作等。接著下午去辦公室時，我會做行政工作和開會。每天結束後，我一樣可以回家，擁有那種「下班回家的感覺」，而不是覺得自己又回到辦公室。這樣的工作架構，讓我回家後不會寫電子郵件、打電話或開會─因為這些事我早已在辦公室處理好了。─約翰．狄克森( 作家)
在家工作並不容易，但是如果能解決上述問題，就能帶來許多優點。至少，孩子可以近距離了解父母的工作形式和態度，是一種機會教育。當年我失業，開始在家工作時，孩子分別是十二歲和十三歲。現在回頭想想，我發現讓孩子看到我重新站起、再度出發的樣子，是非常重要的一件事。 ─雷克斯．芬奇
你可以陪孩子走去上學、陪他們一起踢足球、參加孩子的集會活動，只需要偶爾為之的調整，何不試著一個星期做一、兩次呢？同樣的，在適當的情況下，你也可以偶爾利用「多退少補」的方式，在工作與陪伴孩子間取得最相得益彰的效果，像是讓工作提早兩個小完成，好多兩個小時的下班時間能陪陪孩子。
有些工作性質甚至可以讓你有更多的在家時間。
我的工作讓我擁有最彈性的選擇。每週週一到週三，我會在辦公室工作，週四和週五則在家工作。我也為衛斯米德兒童醫院的委員會及募款活動工作，這些都可算是我的工作時間。我真的運氣很好，因為許多爸爸沒辦法這麼做。 ─丹尼爾．彼得( 微軟副總裁)
盡可能地在一週的工作時間中創造「空檔」，去學校參加孩子的團體活動、音樂表演、運動比賽、與老師對談、在學校餐廳值班等，之後再找其他的時間補回工作。這樣的難度當然更高，但只要想做，還是可以做得到。木匠這份工作，讓我可以擁有更多與家人共處的時間。我是刻意選擇這種方式的，這樣才能常常回家吃午飯，或在工作中抽空回家。─派崔克．甘格米( Patrick Gangemi，木匠)
在你開始抱怨因為工作而犧牲家庭時間前，只要能適時改變工作時間的分配型態，你就可以接著實行下述的建議或參考。當然對於受雇環境不允許的上班族來說很難達成，但若在可允許的條件工作下，都該試著為孩子做上述的改變。
以前我會在一早就開始工作，因為那可以讓我在幽靜的環境下順利完成工作事項。但一場意外讓我重新評估了自己人生中的優先序位，於是我下了這輩子做過最好的決定之一─我決定開始每天早上陪孩子走路上學。接下來的十年，每個孩子上學的路途不再缺少了我這個老爸，即使大多時候我們只是閒聊。我看著他們的作業、看著他們走進操場、看著他們踢足球……與孩子一起上學的每一秒都是我最珍愛的時光。我常常會凝視著他們，心想這些小東西對我來說真是無比珍貴的寶物。
為了能更有充裕的時間，我會在凌晨四點起床寫作，接著大概在早上七點停筆，因為這樣才可以在孩子上學前一起共度早上的時光。雖然早上七點起床直接進書房開始工作可以睡飽一點，但是我寧願犧牲一點睡眠時間，也不願錯過與孩子在家共處的時間。 ─約翰．狄克森( 作家)
摘自:《忙碌爸爸也能做好爸爸》野人出版社提供@
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