【大紀元5月12日訊(據台視新聞報導)夏天到了，又是瘦身減肥的旺季，中醫師建議，平時喝一些溫和的中藥茶飲，像是丹參、黃芩，可有效清除腸胃宿便，幫助代謝，另外，泡澡時添加茯苓等中藥材，消除水腫也相當有效。

天氣這麼熱，街上的民眾，短袖、短褲、短裙全都出籠了，身材不夠苗條怎麼辦，趕快加入消水腫大作戰，中醫師建議喝茶就能改善，把黃芩、麥門冬、茵陳、丹參、石斛和甘草，除了甘草一錢外，其他各兩錢，用一千C.C.的水煮沸後，續煮15分鐘，只要不是腹瀉或是生理期，每天當水喝，肚子就會咕嚕咕嚕很順暢，幫助代謝其實就是油切，中藥可以茶飲也能泡澡，茯苓、益母草、桑寄生、玉米鬚以及海鹽等，磨碎後用紗布包好，跟海鹽一起放入熱水，身體浸泡15到20分鐘，對付水腫很有效。醫師提醒在泡澡時，雙手按著肚臍四周的穴道，以順時鐘方式按摩，效果更加倍，沿著無名指找到手臂上有個支溝穴，平時多按一按，排便自然會順暢。(//www.dajiyuan.com)