【大紀元5月1日訊】【大紀元記者肖捷費城報導】4月29日(星期三)中午，獨立藍十字在費城市政廳的迪爾沃斯(Dilworth)廣場舉辦第二屆「全國午餐步行日」 （National Walk at Lunch Day），鼓勵費城人在午餐時步行，活動身體，讓人親自體會一下，在繁忙的工作之餘，每天步行健身是再容易不過的事了。上千人穿著「全國午餐步行日」的T恤繞著市政大樓步行，把工作午餐變成步行午餐。

　　獨立藍十字總裁兼首席執行官約瑟夫‧弗里克 （Joseph A. Frick）說：「我們要生活得健康，這非常重要。為自己、為家庭，沒有好的身體甚麼都是空的。今天全國午餐步行日在美國50個州進行，費城有30公司和我們一起參加。每年，有660萬人得肥胖病，很多很多人得高血壓、心臟病﹔每年有上千萬美元花在不需要的、或者可以預防的健康問題上。」他希望大家別錯過了星期天在百老匯大道上的萬人步行。

　　市長邁克爾‧納特給活動頒發了褒獎，他說：「希望我們每天都能鍛練。我們都想保持一個健康的身體，誰也不想突然有一天被送進醫院。這對我們每個人都有益處，也能讓我們的醫療保險費下降。調查顯示，成千上萬的疾病可以通過鍛練來預防，但60%的美國人卻很少運動。」

　　費城每日新聞報專欄作家及健身專家金佰利‧噶瑞森 (Kimberly Garrison)極力的向大家推薦費城的幾大公園，她說：費城有Fairmont公園、Rittenhouse Square、Penns Landing、Valley Forge，可是去的人並不多。我們每天都應該去來走走，運動一下。

　　午餐步行日是全國性的項目，幫助參與者有個健康的身體和生活習慣。

　　「今天1萬人步行45分鐘，一共將消耗掉371，000盎司脂肪。如果每人每天步行半小時，每人每年將消耗掉15-16盎司脂肪。這是很可觀的數字！」藍十字的理查德‧施奈德博士告訴人們，「步行太重要了，步行能消耗掉過多的熱量，有助於防止肥胖。肥胖本身並不一定能導致人死亡，但能導致很多副作用-糖尿病　和心臟病。 步行是非常有效的健身運動，把過多的脂肪消耗掉，防止很多疾病，包括心臟等。」

　　施奈德博士介紹說，藍十字會還有很多鼓勵會員多參加健身運動的優惠。比如每年騎自行車和到健身房健身等都可能得到獨立藍十字會的退款補償。◇

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