標籤:
瑜伽
【大紀元3月22日訊】 趙心如30年前得類風溼性關節炎
〔自由時報記者謝文華/台北報導〕七十歲的趙美芳,練了三十年瑜伽,體態窈窕、身材曼妙,單膝飛鳥、上身貼腿、頭頂貼地,輕鬆自如,歲月彷彿在她身上停格。不少男性誇她「九頭身美女」,還打趣說:「奶奶到酒吧坐檯,我就跟妳買大酒!」「瑜伽奶奶」封號不脛而走。
「我練瑜伽是為了救女兒,身材是另外賺到的!」趙美芳的女兒趙心如,三十年前罹患類風溼性關節炎,雙腿僵硬疼痛,不聽使喚,當時醫師僅輕描淡寫表示:「這病治不好。」母女倆不以為意,直到從電視看到作家杏林子得了相同的病,全身關節變形導致殘障,才驚覺事態嚴重。
為救女兒 遍尋各種救命之道
樂觀的趙美芳直覺「不能坐以待斃」,看到在國父紀念館做瑜伽的人身體好柔軟,決定拚運動救女兒。她勤學圓寂舞、打太極拳,甚至遠赴日本學瑜伽、去印度學五臟移位、到中國長白山下學氣功,將秘訣傳授給女兒。
數十年如1日 趙美芳賺到身材
十五年來,她每天清晨出門帶心如練瑜伽,再為她按摩全身穴位三小時,心如痛得哭天搶地,她仍日復1日不間斷。奇妙的是,關節病變竟獲控制,發炎指數節節降低。
趙美芳年輕時是美容師,曾為影星林青霞、貝蒂化妝,還參加歌唱比賽,與謝雷、張琪名列前三,錄過唱片合輯,後來有人傳話:「想當歌星,到飯店房間來談。」她毅然脫離演藝圈。
目前身兼瑜伽、太極拳教練的趙美芳說,學瑜伽沒有年齡限制,老師華淑君九十三歲過世前還在教瑜伽。對媒體報導有老阿嬤練瑜伽倒立重傷,她直指是觀念錯誤,建議銀髮族學瑜伽慢慢來,做些緩和的伸展動作,不必去挑戰高難度動作或當成比賽,瑜伽對養生很好。
(//www.dajiyuan.com)