【大紀元3月21日訊】（大紀元肖甜編譯報導）好萊塢的女明星們在生完寶寶後，幾個星期甚至10天就恢復了好身材，速度快得驚人。最新的一項則研究顯示，新媽媽們需要差不多10個月才能甩掉增加的體重，恢復原本的身材。

這項英國的研究顯示，雖然生產後馬上開始不斷的節食和運動，在每三個新媽媽中，還是有一位再也無法回到懷孕前的體重。而那些幸運的三分之二的媽媽則平均需要9個月零26天才能恢復她們原本的身材。

研究中稱，在那些能恢復身材的新媽媽中，有5%的人需要三年的時間才能減到懷孕前的體重。

研究中稱，超過半數的新媽媽表示，她們有壓力，需要儘快恢復身材；45%的則表示她們是自己給自己壓力。

新媽媽們通常在生完寶寶5個月之後才開始著手減肥瘦身。

研究稱，３６％的人稱她們每天減少進食一次以儘快減重；２５％的新媽媽表示，她們儘量避免和家人一起外出吃飯，這樣就避免進食高熱量的食物；１９％的人表示她們採取比較極端的節食方法。

營養學家Amanda Ursell表示，年輕的母親面對快速瘦身的壓力非常可笑，“在生完寶寶後，你的身體需要時間調節，馬上進入嚴格的節食和運動是不明智的選擇──尤其是在哺乳新生兒的同時節食。”

Ursell表示，即使孩子稍微大一些了，也沒有規定新媽媽們必須要將體重降至懷孕前，擁有一個健康的身體才是更重要的。

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