我在工作上因為大意出了差錯，造成一些損失。在整件事情上，始終沒有人責怪我，甚至寬慰我：「真好，找到哪錯誤了真好！」我卻因此陷入了自責的深淵，內心十分的內疚。晚上消極的坐在電腦前，怎麼也提不起勁來處理手邊該完成的資料。就在當下，一位朋友找我。告訴我他因為和女友分手，喝了一晚上的酒。

他說：「酒後才能更真實的面對自己，才能忘卻痛苦。」我問他：「那我現在跟你說話，你的意識還清楚嗎？你能始終活在這半夢半醒的狀態中嗎？酒醒時呢?所有的問題就自動迎刃而解了? ……」 在鼓勵他的同時，彷佛也看到了自己的問題。我告訴自己：「這個狀態不對！要用最快的速度、在最短的時間內走出沮喪！」我以一個旁觀者的立場查找自身存在的 問題、造成內心情緒低落的根源。深挖根看到了「自我否定」的癥結。找到這個根源的同時否定這個念頭，不允許它冒出，更不讓該念頭繼續蔓延擴散！

在好萊塢，有個金酸莓獎，是模仿奧斯卡金像獎的頒獎典禮，每年都搶在奧斯卡頒獎之前揭曉，選出的卻是最爛的女主角，因此眾星們都想遠離該獎項，也很少人願意出席領獎。我看到一篇報導，二○○二年，荷莉貝瑞得到奧斯卡金像獎影后，可是她卻因為在電影「貓女」中，被認為「只會賣弄身材，毫無演技」而成為「金酸莓獎」的最爛女主角入圍人選之一。

大家都認為，荷莉貝瑞八成不會出席。沒想到，她不但盛裝出席，而且當主持人宣布她的名字時，還假裝一副不可思議的驚訝，雙手抱頭興奮的說：「天啊！真想不到是我得獎！」荷莉貝瑞最後換上正經的表情說：「從小，我的媽媽就告訴我，想贏，要先認輸，輸了就輸了，一個不敢接受失敗的人，也沒有權利接受成功的機會。」荷莉的一番話，廣受媒體的喝采。隔天，幾乎各大報的頭版都是她的版面。

接受自己，即便出現了錯誤缺失，別因此否定自己、自責自己不如他人！鑽牛角尖，因此而吃不好、睡不好，只能讓自己被這樣的情緒控制著。這時候，何不先接受事實、接受自己，功過都先放下，要能堅定自己：一次沒做好，下次一定會做好的！

想到此，已漸釋懷，如果我也得了類似金酸梅獎時呢？我會如何面對？

大陸網友回饋：

網友：我敢說自己是不敢面對的！

網友：看過你的文章 我才發現大學並不應該是現在這個樣子 我必須學會面對 去尋找我的夢想。

(歡迎來信索取全部文章電子書 。 請 e-mail到 g9200.g9200@msa.hinet.net 小筱收)

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