【大紀元2月8日訊】近期每天都有令人驚恐的經濟新聞，誰不想壓力減輕點？ 但是，在您服用三氮烷之前，請注意有個新突破：非藥物方法擺脫壓力，使思維敏銳，提高記憶力，改進情緒健康。 此方法就是頭腦有氧運動。

頭腦有氧運動是基於一種強有力的音頻技術「Holosync」，被55個國家的300,000個人應用。

最早的研究是在紐約西奈山醫療中心完成的，出版在科學美國人刊物上。研究顯示，不同的腦波觸發不同的精神狀態。進一步研究顯示，安慰性的音樂通過影響腦波而對我們的外型產生正面影響。但是音樂之下的雙腦同步共振（Holosync），而不是音樂本身在起作用影響各種各樣的腦波。

例如，白天我們的腦子發出與憂慮相關的beta波。但是，當我們放鬆時，腦波變成阿爾法波，或稱「超級學習的」方式——當我們高效率地存儲並回憶很多信息時。

西塔波產生於睡眠做夢期間，能增加創造性——此狀態被稱為「在區域」，能減輕壓力。最後，德而塔腦波造成無夢的睡眠。

國際長壽學院的院長加帕帕（vincent Giampapa）博士報告說，頭腦有氧運動音樂也對二種重要的生物物質：（biomarkers）氫化皮質酮和DHEA，（均由腎上腺產生）起到正面作用。

氫化皮質酮，一種加速老化的激素，是不利於長壽和自我感覺的壞物質，干擾學習和記憶。頭腦有氧運動能平均減少46%的氫化皮質酮，有些患者甚至減少90%。

DHEA作為緩衝與壓力相關的激素，並且是生理年齡的一個關鍵性決定因素。 有氧運動音樂可增加68%的DHEA。氫化皮質酮和DHEA的這些變化可發生在應用這一音頻技術的3天之後!

頭腦有氧運動的強有力的音頻技術「Holosync」使我們的腦子擺脫beta波低落的情緒，促進正面情感和身體的物理變化。其結果是改進學習能力、更加快樂的創造性的想法、減少壓力、良好的自我感覺和增加壽命。

雙腦同步共振音樂「Holosync」不包含下意識信息。它包含3段音樂。 第一段稱「高度聚焦和集中」。這段安慰性的音樂創造輕鬆而警覺的阿爾法腦波。我們知道當輕鬆而又精神集中時工作得最好。它被稱為「超級學習」狀態。

這段音樂可被用於閱讀，學習，在計算機前工作或者任何要求集中注意力，不讓思維亂跑的工作時。它也可用於閉上眼睛，冥想或設法解決問題時。

下一段音樂，「超級放鬆壓力」，使你進入西塔波樣式——深度的放鬆。這個樣式也觸發釋放減壓，(自然的止痛藥，也可由鍛練產生)，以及其他影響神經系統的化學物質的釋放。它也是增加創造性的，當您說「尤裡卡」或「啊ha，我找到了那個躲著我的答案」時的腦波型。

最後一段音樂，「基本的鍛練」，把你從阿爾法狀態帶入西塔波狀態，最後到深度的三角洲腦波狀態。這段音樂強迫神經系統擴展，造成科學家稱為「整體腦子起作用」和建立左右腦半球之間新的連繫。這段音樂使整個腦子同步共振，幫助人們解決困擾了他們多年的問題。您應該一天聽1到2次這段音樂。但是不要在駕駛時聽。

在這藥片氾濫的社會，我是傾向於不用藥而又無風險的任何療法。因此，如果您感到缺乏能量，精疲力盡並且無法集中精神工作，頭腦有氧運動也許是解決答案。

所有音樂必須用立體聲耳機聽。 頭腦有氧運動（$85.95）可打免費電話 (888) 860-6577。更多信息請看網站mindaerobics.com。
　　
Gifford瓊斯博士是一位醫療新聞工作者，在多倫多有私人診所。(//www.dajiyuan.com)