【大紀元2月4日訊】

邁開你的腿，管住你的嘴，

放開你的心，健康永伴隨。

如今的老人，深諳養生之道，十分注重鍛煉身體，但鍛煉的方式、方法和強度是否正確就不一定了。為了幫助大家了解適合老年人的運動，提高鍛煉的健身效果，華美老年協會決定製作“老年運動指南DVD”供大家參考。

大華府的華裔老人，藏龍臥虎，對於運動，更是八仙過海，各顯神通。為了集思廣益，使我們的運動指南具有一定的水準，華美老年協會特別邀請對老人運動有好的經驗，並願意和大家分享的朋友參加我們的編輯和製作。當然，更需要一位攝像愛好者擔任錄像。

有興趣者，請于2/17（星期二）10 am前來參加籌備會，討論製作計劃和分工。

地點：培梅社區中心（Plum Gar Community Center）19561 Scenery Dr. Germantown MD 20876

乘55路Ride-On 巴士可達Scenery Dr. 路口）

（華美老年協會）

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