【大紀元2月24日訊】（大紀元記者王雲編譯報導）一項新的研究建議，保持強健的身體有助於防止腦力退化，刺激大腦血液流動順暢。 對於老齡化人口，有規律的運動對於大腦認知功能減退，完全癡呆相關的症狀，有預防或延緩的幫助。

加拿大的研究人員針對42位50-90歲之間健康的婦女，研究其身體，大腦血液流動及認知之間的關係。他們發現那些比較健康的婦女，在運動時大腦血液流暢。相對的記憶力，推理和其他認知能力也比較好。

這項研究包括42位停經的健康婦女，其中一些有規律地做有氧運動，一些人長期不動。所有的婦女參加了自行車體能測試後做超聲波掃描，測量他們大腦血液流量。有規律運動的婦女，其血液流到大腦更順暢，血液循環更好。

這項研究在確認體能和大腦認知之間，體能和大腦的血管功能之間的關係。研究人員表示，運動的好處在於對腦功能的維護，至少部分原因也對血管的功能有幫助。研究結果對人口老齡化和其相關的疾病，如阿茲海默氏症和中風，有很大的影響。老年人如何在運動中提升大腦認知的功能。最簡單基本的運動就是每天戶外散步。(//www.dajiyuan.com)