皺紋是因為皮膚老化所產生的，因此防止皮膚老化的任何方式，都可以預防皺紋的產生。最重要的是避免日曬中紫外線的傷害，減少皮膚曝曬在日光下的機會，便可以減少皺紋的發生。睡覺姿勢不對，也會產生皺紋，妳聽過嗎？俯睡或趴睡容易讓面部肌肉受壓迫，增加出現皺紋的機會。

預防肌膚乾燥避免臉部過度豐富的表情

注重補水保濕，皺紋形成最常見的原因是皮膚乾燥，除了要根據季節天氣轉變而使用合適的保養品外，每星期搭配做2－3次面膜敷臉，會讓肌膚水嫩。

避免臉部表情太豐富，每當我們做出各種臉部表情時，會拉扯到面部肌肉，臉部皺紋一般是從表情紋開始，於是抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋等細紋就會出現，這時想要回復已經來不及了，所以減少臉部肌肉的誇張表情，也可以預防皺紋產生。

不吸煙

抽煙也是被確認是造成皮膚老化與形成皺紋的因素之一，尤其是嘴巴周圍的皺紋，常是老煙槍的標誌，一般吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，減慢血液循環，令皺紋提早出現，愛美的吸煙美女不可不慎。

不要常吹冷氣

冷氣對皮膚帶來很大的負擔。冷氣的除濕效果，會讓皮膚失去水分，若需長時間待在空調房，則應適時補充溫開水，來溫暖並滋潤呼吸道。如經常逗留在空調房，應在冷暖氣的出風位置放置一杯水，讓空氣中保有一定濕度，使房內空氣不至於過分乾燥。

養成使用眼霜的習慣

肌膚老化第一條皺紋多生成在眼睛周圍。使用含維他命A和E等成分的眼霜，能給予眼部充分的休息，都能有效預防魚尾紋過早出現。

保持愉快的心情

保持開朗的心情也是防皺秘方，試想一個人若每天愁眉苦臉，皺紋不知不覺就上身了，所以擁有開朗心境，每天笑口常開，讓周遭的人也能感染妳的活力，永保年輕。@*

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