【大紀元12月24日訊】(大紀元記者徐牧仁整理)上次談到早起可以喝一些淡鹽水，這回跟大家分享另一個保健良方，就是在晚上喝點蜂蜜水。

據《本草綱目》，蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的功效，臨床上常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳等症狀。睡前將10cc左右的蜂蜜，以溫水調服，不僅可以補中益氣，還有鎮靜、安神的作用。記得要用60度以下的溫水，以免破壞酵素活性。

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