【大紀元12月21日訊】（大紀元記者崔穎編譯報導）天冷得刺骨，但是寒流突襲並不會導致關節炎。

關節炎損害軟骨以及軟骨包繞的骨骼。如果軟骨的情況惡化，軟骨下面的骨骼就會加厚，所以關節處的兩塊骨骼就會相互摩擦，給人帶來痛苦，還能導致發炎、骨刺等症狀。與此同時，只要像保鮮膜那樣薄的關節滑膜變厚發炎，所分泌的液體就會增加，這也會導致關節疼痛、腫脹、僵硬。

其實在關節炎症狀出現之前，骨骼情況已經慢慢惡化了多年。關節炎有可能只發生在一個關節上，但通常會影響到其它關節，最常見的有膝蓋、髖關節、脊柱和手。關節炎也有可能影響到腳，尤其大腳趾，還有肩關節。主要的症狀是關節疼痛，到晚上或搬過重物後尤其難受。有些患者只有幾個徵狀，而有的則會感到強烈的疼痛或導致行動不便。

人們經常對關節炎有所誤解，認為關節炎是人衰老過程中不可避免要得的。實際上，年歲大的人的確傾向於患關節炎。關節炎不是由年老引起的，並不是每個年老的人都會得關節炎。現在，越來越多的年輕人也容易患關節炎。英國利茲大學的肌肉骨骼醫藥學教授菲利普‧柯納漢（Philip Conaghan）將為大家揭秘對關節炎常有的誤解。

誤解一：慢跑會導致以後得關節炎。

答案：「正常的運動不會導致關節炎，」柯納漢教授說，「但是，關節受過傷的人做運動容易得關節炎。不管運動強度如何，如果關節受傷了，還是要小心些先讓身體恢復。拉拇指或敲拇指也不會導致關節炎。但是那些患有過度活動綜合症的人更易於得關節炎。」

誤解二：天氣能使關節炎惡化。

答案： 「很多人說在下雨前大氣壓力變小時，關節炎更嚴重，」柯納漢教授說，「但是科學實驗沒有證明這一點。沒有證據顯示天氣或氣候會影響關節炎。世界各地都有人患關節炎，而他們生活的氣候卻非常不同。」

誤解三：年齡增長會導致關節炎惡化。

答案：「關節炎不是隨著時間推移而變化的變性疾病，」柯納漢教授說，「有些關節，尤其是手指關節，傾向於幾年後就穩定下來。關節炎在不同關節的表現也不一樣，可能與那個關節承受多大的重量相關。很多人的手指關節兩年多後就能好些，疼痛減輕，但還是有些僵硬；而拇指關節則有可能多年疼痛，很可能因為我們一直要用到拇指關節。」

誤解四：酸性食物和年製品會使關節炎惡化。

答案：有人說吃酸性的東西，如橘子或番茄，對關節炎患者有害。但是柯納漢教授說，並沒有證據說明這點。酸性食物富含維生素，可以增強人的免疫系統，所以不吃這些食物才會導致關節炎惡化，因為鈣質對保護骨骼起關鍵作用。此外，也沒有證據證明，不吃茄屬蔬菜，如茄子、馬鈴薯，會有幫助。

誤解五：喝紅酒可以減輕關節炎。

答案：2005年的一項調查發現，紅酒中的白藜蘆醇可以抑制對軟骨的傷害。但是，柯納漢教授說，還沒有研究表明喝紅酒可以減輕關節炎。
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