【大紀元12月20日訊】〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕現代上班族工作幾乎無法脫離電腦，衍生的職業病也最多！根據勞保局統計，去年我國職業病傷病給付案件數的前兩名，分別是手臂頸肩疾病、職業性下背痛，數量最多的就是腕隧道症候群、椎間盤突出等疾病。

腕隧道症候群成給付大宗

勞保局最新統計顯示，手臂頸肩疾病以及下背痛總計佔全年職業傷病給付將近九成，平均每兩件勞保職業傷病給付，就有超過一件屬於手臂、頸肩疾病。截至今年10月為止，光是手臂、頸肩疾病申請職業傷病給付的個案已經超過兩百名，比去年全年的案件數還要高。

過勞 成為勞工健康殺手

不過，若以死亡病例數來看，則以腦心血管相關疾病導致最多勞工死亡。換句話說，骨骼肌肉傷害以及過勞，成為台灣勞工健康殺手。

醫師認為，除了主管機關應督促雇主提供更好的工作環境，現代人自己也不妨適度運動、強化自己的骨骼肌肉，讓體能變強，也減少發生骨骼肌肉傷害的機會。

勞委會指出，包括資料處理員、文件處理員、科技軟硬體研發人員、繪圖人員等行業的勞工最易發生手臂頸肩疾病，不過，近年越來越多企業將工作流程電腦化，不少勞工每日長時間使用電腦，手臂頸肩疾病患者也隨之增多。

電腦族變多 肩頸痠痛大增

根據勞工安全衛生研究所研究顯示，有二十四％的電腦族手臂、頸肩疼痛程度已影響到生活，尤其每天使用滑鼠超過四小時者最易引起頸部疼痛。

建議電腦族不僅該注意電腦螢幕及鍵盤擺放位置，「肘有支撐、背有靠、腳有踏」，也應該適度讓肌肉骨骼休息，做做伸展運動。

長庚醫院復健醫學部主任周適偉則表示，這兩類患者其實也是門診最常見的疾病類型，患者非常多、也佔門診人數八、九成。但早年民眾是因為種田、勞動過多而導致這些傷病，但近年也有不少人是因為平時沒有鍛鍊，相對容易受到傷害。呼籲上班族若想要減少骨骼肌肉造成的運動傷害，除了一定時間就要休息之外，適度運動對提升身體肌肉強度也會有幫助。
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