【大紀元12月2日訊】重慶大足縣居民王友倫曾是一個能肩挑兩百公斤的壯漢，在建築工地摔傷致殘後，變得意志消沉。在同室病友點撥下，他看到了希望，開始自製器材訓練舉重，努力做躺著的大力士。

據《重慶晚報》報導，「一、二、三、四……」前日，平躺在木凳上的王友倫，兩手抓緊纏著布條的螺紋鋼筋，隨著粗大的雙臂一伸一屈，100公斤重的水泥墩槓鈴被舉起的數字，在一個個增加。王友倫剛開始訓練舉重時，40公斤只能舉4下，開始一週，他的雙臂痠痛難忍，吃飯端碗手發抖。隨著每天不間斷的訓練，每隔半個月，他就能增加10公斤。直加到75公斤，他才減緩加重速度。不到半年，他的胸肌變得發達起來，感覺腰部以上充滿力量，精神面貌煥然一新。

　　

受傷前是個大力士 外號「四百斤」、「蠻牛」

王友倫33歲，大足縣拾萬鎮思南村6組人。因家境貧困，他小學畢業就輟學在家，跟著父母種地刨食。

2004年4月，王友倫在一處工作粉刷墻壁時不慎從3米多高處掉下，落下終身殘疾——腰部以下全部癱瘓。

「出去時好好的，回來就靠輪椅走路了。」70歲的鄰居李世園說，王友倫曾是村裡出名的大力士。有一次，村裡的男人聚在一起比力氣，他一肩挑起近兩百公斤的石頭，當場把扁擔都挑斷了。從此，他在村裡名聲大震，村民都叫他「四百斤」、「蠻牛」。

「沒有一身力氣咋幹活兒？」意外發生後的一年時間，王友倫無法面對殘酷的事實，每天把自己關在屋裡，逐漸變得意志消沉、脾氣古怪，稍不順心就沖家人發火。

自癱瘓後，因長期缺乏運動，去年6月，王友倫因尿結石住進大足縣中醫院。住院期間，同室病友得知他的情況，看到他虎背熊腰，是塊舉重的料，叫他不要灰心喪氣，向許多殘疾人運動員學習，回家練習舉重，說不定有朝一日還能從殘疾人運動會上捧回金牌。病友一席話，點燃王友倫的希望。

如今，王友倫能舉起100公斤的水泥墩。而這個重量的水泥墩，他的鄰居曾來試舉，結果兩個二十來歲的小夥子合力抬起也累得臉紅筋脹。

王友倫的力氣，是怎麼練出來的呢？這是他在「8平米運動場」練出來的。

出院回到家裡，王友倫開始訓練舉重。沒錢買槓鈴，他自製器材，沒有教練，他憑感覺訓練。因行動不便，他的訓練在8平米的臥室進行。

在灰暗的臥室裡，床前，有兩條與床沿齊高的木凳，木凳上，放著一個重15公斤，用蛇皮袋裝著的水泥墩。蛇皮袋上，繫著一根扁平的布帶，這是他訓練俯臥撐的器械；臥室的一角，兩根倒置的L形螺紋鋼筋一頭插入墻體，一頭插入約一米長的條石孔，形成一個穩固的雙槓，供他訓練引體向上；緊挨雙槓的墻頭，兩個約1米高的石墩上，是兩個臉盆大小的水泥墩，水泥墩中間各有一個孔，一根粗大的螺紋鋼筋兩頭穿進水泥孔，便是一個自製的槓鈴。槓鈴下麵，是一條寬大的木凳。

自去年6月以來，王友倫便在這個狹小的空間訓練。「這是我自己設計佈置的運動場。」王友倫說，因無錢購置器械，他就發揮自己是泥水工的特長，讓家人買回螺紋鋼筋、水泥、沙子，製作了這些訓練器材。為便於訓練加碼，他分別製作了重為兩對25公斤、一對15公斤、一對7.5公斤、兩對5公斤、一對2.5公斤的水泥墩。

躺著的大力士 爭取舉重金牌

今年4月下旬，王友倫突然接到縣殘聯的通知，讓他填表報名參加殘疾人運動會選拔賽。回來後，原來每天早上進行的4組舉重練習，王友倫增加到6組；俯臥撐和雙槓練習，強度和個數也增加了一倍。

大足縣殘聯工作人員說，他們已把王友倫作為殘疾人運動員苗子，準備選送他參加明年市裡的殘疾人運動會。為

「要是能進殘疾人運動隊，我要做躺著的大力士，去爭取舉重金牌。」王友倫信心十足地說。