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健康智慧 多多運動

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一位名教練對這個事實表示惋惜:大學足球運動對國家的身體健康計劃的推展,並沒有什麼幫助。

他說:「我看到的情形是:你有22名亟需休息的人在球場上,然而有四萬個亟需某種運動的人在場觀賞。」

不管這件事是否屬實,今天做些運動──像拉緊鬆軟的肌肉和使活血流動之類,如何?

這樣做,可能會救活你的心臟的。◇

(//www.dajiyuan.com)

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