【大紀元11月23日訊】〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕「Facebook」、「噗浪」、「ＭＳＮ」網路社交工具近年當紅，yes123求職網最新調查顯示，高達八成上班族坦承在上班時間上網做工作以外的事，平均每天約一．三小時沒在工作。

以正常工時八小時計算，若摸魚約一．三小時，以我國四百萬受僱勞工、八成在上班時間上網偷閒、基本時薪九十五元計算，一年雇主花在員工上班偷閒的薪水恐就有近千億元。

近日英國一項調查也指出，英國上班族每天花四十分鐘在「臉書（Facebook )」上，年損產能達十四億英鎊，折合台幣超過七百億元。

*最愛ＭＳＮ 開心農場次之*

yes123求職網調查發現，台灣上班族花在網路社群的時間不遑多讓，只不過第一名不是臉書，而是ＭＳＮ，平均每天上班花二．四小時在用ＭＳＮ。雖有逾五成上班族主要利用ＭＳＮ收發檔案、談公事、尋求協助，但仍有近半上班族拿來聊天。

以開心農場遊戲著名的臉書，則名列上班族愛用第二名，使用者上班時間平均花一．四七小時在種菜及看朋友動態。

上班族也會上網看新聞、瀏覽相簿、上網購物等，甚至在上班時上人力網找工作。調查平均每天上班真正花在工作時間為六．七小時。

*五成企業主停用「臉書」*

這項調查也顯示，目前已有近四成企業主封鎖ＭＳＮ，五成企業主禁止Facebook、限制噗浪。戰國策總經理林尚能表示，公司對員工上網原採開放態度，但有員工在ＭＳＮ聊天時間高過工作，甚至用來談論對主管的不滿，加上新版個資法上路在即，因此決定停止員工用ＭＳＮ、Facebook與噗浪。

yes123求職網經理洪雪珍除呼籲上班族應自重自愛，也提醒企業若發現員工花很多時間在網路上，應檢視工作分配是否合理。

*雇主管控 當心侵犯隱私*

敦陽科技資安技術顧問劉俊雄則指出，員工網路行為可能導致公司內部網路遭攻擊、資料外洩或成員工散佈不實言論的幫兇。企業可裝設防火牆、控管員工網頁瀏覽及傳輸內容，搭配掃毒引擎及防護軟體。現有資訊科技不但可追蹤流量，獲知那位員工的ＩＰ位址有傳送大量資料，還可針對內容是否有敏感性或是關鍵性字眼來管控傳輸內容，網頁瀏覽紀錄也可掌握。但專家提醒企業主要注意是否涉及侵犯個人隱私？控管尺度須注意。

精神科醫師看「摸魚」／適度休息 可提升效率

〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕上班時間上網聊天玩遊戲，對工作效率一定是負面影響？精神科醫師認為，從腦科學來看，八小時的上班時間裡，實際工作六．七小時，還屬合理。適度休息，對提升效率反而有助益，雇主這份薪水未必白花。

耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財指出，人的生理時鐘有高低潮、腦部能集中精神的時間有限，要提高工作效率，需要適度休息。如此不僅能讓思考走出死胡同，也能減少久坐肌肉緊繃對身體造成累積傷害。

楊聰財指出，以每鐘頭休息十分鐘來算，一天上班六．七小時還算合理。「從腦科學觀點來看，如果雇主追求工作成效，不需拘泥員工有無全時間在工作，若雇主在意的是紀律，大可與員工約定下午茶時間等，讓員工大大方方休息」。

網路使用率相當高的知名網友「剝雞」則認為，使用ＭＳＮ、噗浪、瀏覽網路新聞等絕非純粹浪費時間。而台灣上班族使用ＭＳＮ時間會這麼長，是因很多人把它當成對內、對外溝通的重要工具，甚至部分老闆還會透過ＭＳＮ監控員工行動。

「剝雞」表示，「雖有不少公司禁止或封鎖員工上噗浪或臉書，但電腦不能上網，透過手機還不是照樣行，防不勝防，何不讓員工有個途徑放鬆身心，沒什麼不好。」他強調，現在這樣的就業景氣，除了公務員，相信絕大多數勞工不敢白目的長時間掛在網上玩樂！

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