【大紀元11月21日訊】〔自由時報記者林三豐／台北報導〕王建民回來了！
王建民昨天一早不到七點就返抵台灣，頭戴黑色卡車司機帽，左耳戴一只耳環，身穿深色龐克風格Ｔ恤及牛仔褲，還是球迷熟悉的一身輕便裝扮。不同的是，今年手上多了一部嬰兒車，推著五個月大的兒子「小王子」王鵬硯一同現身，也是Justin自6月出生以來首度踏上台灣土地。
*五個月大的Justin 首度回到台灣*
搭了十八個小時飛機才回到台灣，不過王建民臉上不見疲態，小王子也神采奕奕，躺在嬰兒車裡毫不怕生，瞪大眼睛看著媒體攝影機，讓國人首度看到小王子長相，濃眉大眼頗有乃父之風。
隨後王建民出席個人記者會，是他返台後首項公開行程，除了換上練習緊身衣及類似洋基球衣的條紋球褲，腳上球鞋別有玄機，鞋跟後方特別繡上「王」字，是簽約廠商Nike為他特製的球鞋，這已是近幾年返台後固定行程，王建民愈來愈習慣鏡頭及鎂光燈，並暢談個人今年的心得。
*談假球風暴 盼球團設法隔離黑手*
王建民今年飽受傷勢困擾，因右肩開刀球季提前報銷，連帶明年動向受影響，但小王子一報到，那些困擾暫時都拋諸腦後了，王建民笑說：「要當爸爸的心情很緊張，球季中自己表現又起起伏伏，不過小王子出生後，其他都變得不重要。」談到小王子，建仔不再惜字如金。
被問及對中華職棒深陷假球風暴的想法，王建民低調不願多談，僅表示他這兩天沒看新聞，不了解事件目前發展狀況，只希望球團未來可以想辦法隔離外界黑手，不要讓不肖份子污染職棒。
*50個繡「王」字手套 義賣做公益*
至於外界關心的明年動向，建仔說：「12月13日洋基才會決定續約與否，現在一切都還不確定，不管明年到哪支球隊，目標都是盡快重返大聯盟。」建仔有從小聯盟打起的心理準備。
王建民熱心公益，已成立「小王子加油基金」，今年春訓使用繡有「王」字手套，曾在台灣掀起一陣旋風，昨天廠商送上五十個相同訂製手套義賣，為「小王子加油基金」募款。
王建民回台預計只停留三至四週，經紀公司代表岩元理惠說：「許多合作廠商考量王建民在台時間不多，又要忙於復健，因此放棄安排公開代言活動，但彼此合作關係不受影響。」
王建民目前確定返台公開活動只有三個，26日棒協為「八八水災」募款的義賣晚會外，另有一個廠商代言活動，最後是12月25日小王子加油基金記者會。
明年動向／洋基是首選 道奇也不錯
〔自由時報記者林三豐／台北報導〕不只右肩復元狀況，台灣球迷也很關心建仔明年的動向，紐約媒體雖認為洋基不提供薪資仲裁的機率很高，建仔將能自由選擇新東家，他在接受訪問時說：「第一志願仍是希望留在洋基，不過到哪支球隊都一樣，都要努力回到大聯盟。」
*若轉國聯 就要苦練觸擊*
建仔表示，他並不排斥到國聯打球，只是打擊對他而言比較難，假如真的轉戰國聯球隊，他就要努力練習觸擊，幫助隊友推進。
現在道奇有同胞郭泓志和胡金龍，總教練又是在洋基帶過他的托瑞，建仔說：「托瑞帶過我很多年，彼此合作默契很好，如果到道奇也不錯。」
十二月十三日是大聯盟球隊決定與球員續約與否期限，建仔說：「在此之前，我都還是洋基的人，如果屆時球團決定不續約，就會請經紀公司積極尋找新球隊。」
訓練計畫／重核心訓練 強化腹腰背
〔自由時報記者鄭又嘉／台北報導〕去年傷了腳，復健沒辦法跑步，卻導致今年傷了肩，復健沒辦法投球，下半身的困擾，演變成上半身的問題，上、下均衡兼顧，成了建仔接下來恢復身手最重要的課題。
*上下兼顧 建仔重要課題*
今年回來，建仔準備了充足的課程，除了跑步外，更有精密的下半身重訓菜單，讓他在這段時間可以「動腳不動手」。建仔也透露，今年洋基給他的課程中，著重的是核心訓練，強調的是腹、腰、背的力量，這個觀念，其實一直到今年季中，象隊聘來洋體能教練葛蘭（現轉至熊隊），才開始導入。
建仔預定十二月底就要回美國複診，但據了解，若能回到洋基，洋基並不希望他到過去每年都去的費雪訓練營，而要求他提早到坦帕報到，因此能否照自己計畫進行，還得看未來發展。
傷後復健／重返大聯盟 目標四月底
〔自由時報記者林三豐／台北報導〕王建民努力復健右肩的結果獲得回報，除了十二月初能開始丟球外，王建民說：「明年一月四日將再次接受安德魯醫生複診，如果進度正常，就能進入下一階段復健，目標希望在四月底、五月初能重返大聯盟。」
王建民右肩曾兩度動刀，但他對這次開刀結果相當有信心，王建民說：「二○○一年動完刀後，要開始投球前肩膀又會疼痛，球團因此叫我暫停一個月，但這次復健過程很順利，到現在都沒有異狀。」
*進度超前 下月開始丟球*
王建民認為，這可能與球團對大、小聯盟球員處理方式不同有關，小聯盟是受傷球員一起復健，訓練師很難兼顧，但大聯盟是一對一操作，針對個人狀況開菜單，效果自然比較好。
原本安德魯醫生評估明年一月才能開始丟球，但王建民目前進度超前一個月，讓他相當振奮，也希望明年一月複診時能再度傳來好消息。
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