【大紀元11月14日訊】(大紀元記者黃毅燕紐約報導)冬天的腳步漸漸逼近，此時最容易感染呼吸道疾病，如感冒 、支氣管炎等，如何去預防? 13日中午，大都會猶太醫療系統護士劉潘美基在紐約州眾議員孟昭文辦公室舉辦講座，為耆老做說明。

俗話說﹕「預防勝於治療」，由此可見對疾病預防的重要性。很多呼吸道疾病都具有傳染性，劉潘美基在講座中指出﹐保持良好的個人衛生是很好的預防方法。

劉潘美基舉例說，打噴嚏和咳嗽時，應用紙巾、或抬起自己的手臂遮掩口鼻﹔還有就是不要用手擦鼻子、眼睛或口，還要經常用肥皂洗手，以及保持家居及工作地方的空氣流通。

此外很重要的一點，就是不要隨地吐痰。應將口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋的垃圾桶內，以免病菌隨唾液、飛沫或痰揮發之時，在空氣中飛揚而造成互相感染。

劉潘美基還提到，提高自身的免疫功能也是很好的預防方法之一。她建議大家要均衡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，要有充足的休息，以及定期作運動等。

目前世界衛生組織已經拉響了防止人類豬流感傳播的「警報」。人類豬流感的病症與季節性感冒很相似，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛和頭痛。部份患者可能會出現噁心、嘔吐和腹瀉的症狀。一旦出現這些症狀怎麼辦？大都會猶太醫療系統建議患者，應該戴上口罩並及早求醫。
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