【大紀元10月8日報導】(中央社記者陳麗婷台北8日電)不少人覺得自己睡不好，卻說不清楚自己的睡眠狀態。1名50多歲婦人常覺得晚上睡不好，亂吃安眠藥，精神科醫師幫她做睡眠檢測，才發現她根本沒有睡不好的問題。

書田診所精神科主任陳家駒今天在記者會中表示，門診中約有6成的人抱怨睡不好，但多半是根據自己白天疲倦的感覺，來推測晚上睡眠狀態，可能沒睡卻有昏睡的感覺，甚至有的明明睡很多，仍覺得睡不飽。

陳家駒表示，近3、4個月以來，精神科門診收治20多名因睡不好求診病患，實際檢測發現，其中有3、4名患者其實睡得很好；尤其1名50多歲婦女經濟狀況良好，沒有煩惱，卻認為自己晚上睡不著，看了很多醫師，吃了很多安眠藥、鎮靜劑，依然覺得睡不好。

陳家駒表示，幫這名婦人進行睡眠檢測發現，她睡得比醫師還好，因此，請婦人停止亂服藥物。

至於如何檢測睡眠狀況，陳家駒說，除自我描述、生理檢測等方式，也可以在家做「個人化檢測」，一個晚上就能瞭解睡眠狀況。

陳家駒解釋，個人化檢測是透過滑鼠大的儀器，並將電擊貼片貼在患者身上，一個晚上就能知道睡眠的數量、頻率及深淺。如果真有睡眠異常現象，才有必要透過藥物、行為治療方式，改善睡眠問題。