一言可以興邦，一言可以喪邦。──《論語》

某天，智者的弟子慌慌張張地跑來，氣喘吁吁地說：「老師！我要告訴您一件事！」

智者氣定神閒的反問：「你要說的話，有先用那三個篩子篩過嗎？」

「篩子？什麼篩子？」弟子摸不著頭緒。

「第一個篩子是『建設』，你要說的話很重要嗎？有沒有什麼建設性？」

「其實也還好……」弟子猶豫了。

「第二個篩子是『事實』。你要說的話，確定是真實的嗎？」

「我不確定……」弟子遲疑地說：「我是從別人那裡聽來的。」

「第三個篩子是『善言』，你要說的話，是好話嗎？」

「不……剛好相反。」弟子不好意思的抓抓頭。

智者微笑地說：「既然如此，我相信你沒有話要說了。」

【心的體驗】

人人都會說話，人人都聽過「說話的藝術」，但卻很少人留意，有時「不說話」，是更高明的藝術！我曾聽一對結婚六十多年，幾乎不曾吵架的老夫妻談起他們溝通的祕訣，他們說：「婚姻就像跳探戈，一人往前，一人後退；一人多說了兩句，一人就少說兩句。」這句話不僅適用於婚姻，更是適用所有人際關係呢！

生活中大大小小的爭執，大部分不都是那「多說的一句話」引起的嗎？人難免有情緒，但話出口前，先緩一緩，用「建設」、「事實」、「善言」這三個篩子篩過再說，遺憾必定能大大減少！@

摘自 《緊握雙手 什麼都沒有》沙發書坊文化 提供

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