【大紀元10月26日訊】（大紀元記者鄭喻心台灣台北報導）根據台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心，今年針對2127名台灣15歲以上民眾調查，有19.7%表示一生中曾有認真想自殺的經驗，其中有16.1%會採取實際的自殺行動，顯示有相當比例的民眾曾遭遇自殺問題的困擾，此外，該項調查也顯示情緒困擾是自殺的危險因子，如果能適當的紓解並及早介入情緒困擾的處理，可以預防自殺行為的發生。

台灣自殺防治學會理事長李明濱指出，據98年，以簡式健康量表（心情溫度計，簡稱BSRS-5）檢測受訪民眾的情緒困擾程度，發現情緒困擾是自殺的危險因子之一。另外，想自殺的人容易產生憂鬱傾向，也較容易感覺苦惱或動怒。

台灣自殺防治學會秘書長廖士程表示，身邊親友及時的傾聽與陪伴，是自殺防治行動的第一道防線，98年民調也顯示，有66%民眾認為，對想自殺的人而言，親友是最有幫助的求助管道，25.5%的民眾認為心理諮商輔導專線或機構對產生自殺想法的人有幫助，另外，有6.4%的民眾認為求助於精神專業醫療可以幫助有自殺想法的人。

廖士程呼籲，民眾若有自殺的想法，除了透過向親友訴苦紓解壓力外，也應向精神醫療及心理諮商專業求助。他也建議，有情緒困擾的民眾可上全國自殺防治中心查詢（//www.tspc.doh.gov.tw/），開口求助。

李明濱表示，當親友求助時，用心傾聽和陪伴就是最好的處理方式，如果發現自己無法處理親友的自殺想法，可以陪伴親友尋求專業的協助，比如各地的心理衛生中心、精神醫療網，或直接撥打行政院衛生署安心專線0800-788-995，都會有專業人員可以提供專業的協助。也可透過全國自殺防治中心珍愛生命數位學習網線上課程，進一步了解自殺防治相關知識（//www.tsos.org.tw/home/）。

李明濱表示，自殺防治工作最大的力量來自於大眾的共同參與，建議發現有情緒困擾或自殺意念時，可採取一問（主動關懷與積極傾聽）、二應（適當回應與支持陪伴）、三轉介（資源轉介與持續關懷）的步驟主動關心；利用「心情溫度計」評估親友情緒困擾程度，積極傾聽與陪伴，如果困擾狀態仍無法獲得緩解，可協助親友至各地心衛中心或專業系統尋求專業人員協助。 (//www.dajiyuan.com)