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吃飽飆歌 高血壓患者要當心

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【大紀元10月22日訊】〔自由時報記者林相美/台北報導〕唱歌是許多民眾的休閒娛樂,不過,醫師提醒,吃飽後用力唱歌,容易導致血壓飆高,臨床上已接獲5名類似個案,還有高血壓患者唱到頭暈、頭痛,一量血壓,收縮壓飆到170毫米汞柱、舒張壓100毫米汞柱,心肌梗塞、腦中風的危險性大增。

書田診所家醫科主任何一成昨天指出,這名男性高血壓患者約40歲,平時血壓控制在收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱;幾次吃大餐後用力唱歌,唱沒多久就頭痛、頭暈,感覺血壓上升,某次帶血壓計於唱歌時測量,血壓確實上升。

何一成解釋,吃太快與太飽,胃部過度撐大,刺激自律神經「命令」血壓上升,此時大聲唱歌,丹田用力,橫隔膜下移,腹腔壓力增大,血管阻力增加,血壓更是往上升。

何一成表示,一般人吃過飽,血壓會上升3至5毫米汞柱、過飽後唱歌,血壓會上升5至10毫米汞柱;收縮壓140毫米汞柱、舒張壓90毫米汞柱即為高血壓,若收縮壓飆至180毫米汞柱、舒張壓110毫米汞柱,臨床上需儘速服用降壓藥物。

何一成提醒,飯後最好休息30分鐘以上,讓胃中食物稍微消化後再唱;若規劃飯後唱歌,用餐5至6分飽即可,由較輕柔的唱起,避免情緒過度激動。

除了過飽唱歌外,何一成表示,茶酒混合也會造成血壓上升,喝茶會讓自己誤以為未醉而飲酒過量,喝茶的咖啡因過量與酒精的作用加乘,容易使血壓上升。

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