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烤肉醬太鹹 與水1:1稀釋較健康

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【大紀元10月2日報導】(中央社記者邱俊欽桃園縣2日電)中秋節不少民眾都會烤肉,雖然市售烤肉醬大多符合標準,但是鹹度卻很驚人,衛生單位建議烤肉醬與水以1:1比例稀釋再使用,以免造成身體負擔。

桃園縣衛生局在8月底、9月底,分別在麵包店、烘焙坊、大賣場、便利超商,共抽驗市售63件月餅、13件烤肉醬樣品,結果全數合乎衛生標準;烤肉醬防腐劑、糖精的含量也通過檢驗,所有合格廠商名單公布在桃園縣衛生局網站。

由於不少民眾在中秋節烤肉,衛生局提醒要注意肉類品質,最好選擇有CAS優良肉品認證,或是貼有屠宰衛生合格標誌的肉品;另外在食用時,不同生、熟的肉品要放在不同盤子,避免交叉污染。

桃園縣政府衛生局長吳成方指出,市售烤肉醬平均每100克含鈉量達2604毫克,相當於6.5克食鹽,民眾若不忌口,對身體將是很大負擔,建議將烤肉醬與水以1:1的比例稀釋使用,並且結合胡蘿蔔、四季豆、青花菜等蔬果做成串烤,減少鹽分攝取和營養均衡。

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