當心情不好、火氣滿腹時，你會選擇對誰發洩？答案：最親的人，父母兄弟愛人。就像流行歌曲裏唱的──我最愛的人卻傷我最深。這是人的通病。對於和自己有距離的人，往往可以禮貌相待；而和自己沒有距離的人，就沒有形式的束縛了，想發火就發火。

晚上吵了老公一頓，多日遇事不悅積攢下的委屈一發不可收拾。老公耐心聽我胡言亂語地發洩，不住地說“sorry”。每次都是這樣，在我生氣的時候，老公從來不和我爭辯，不管誰對誰錯，說對不起的肯定是他。等我情緒穩定後，老公有時就會復述我當初說過的話。我原來那麼蠻橫無理，簡直像個我不認識的人。

發洩完，看時間太晚，老公那裏已經半夜，就用命令的口氣讓他去睡覺。看著老公下線，心裏突然一陣空虛，說不出的悔恨。剛才那個凶巴巴的人，真的是我嗎？老公沒招我惹我，憑什麼要對他沒好臉色？如果異地而處，我會忍受得了嗎？想著想著就難過起來，居然不知不覺地給老公出那麼多難題。於是給他發email道歉，希望他忘記我生氣時說過的話。

人是可以被情緒衝昏頭腦的。清醒冷靜的時候，絕對不會用那樣的口氣對老公說話的。生活上也總是很心疼他，每次逛街都會想著給他買點什麼。而發火的時候，這一切溫存關懷都沒了。玻璃杯裏裝了牛奶，我們會說那是一杯奶；如果杯子裏裝的清水，我們會說那是一杯水。所以決定本質的是內涵，而不是外表。當我們被氣憤沖昏了的時候，那不是我們，是氣憤。

為了不再傷害我們最愛的人，每次想要發火的時候，先停上兩秒鐘，想想要說的話是不是平時的風格，如果變了，就不要說，因為那不是我們的本意。@*
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