秋天到了，H1N1流感來勢洶洶，截至目前，受感染人數全球可能已經達到數千萬人，面臨的疫情防控形勢不容樂觀。

當不幸感染H1N1流感時該怎麼辦？不要驚慌，趕快去看醫生，讓自己的生活回到正常人的良好狀態，不要認為自己有神功附體，也不要因懼怕醫不好就放棄治療，還是要遵照醫師的指示，按時吃藥，該隔離的就隔離，要住院治療的也不要畏懼，一切按照規定來。

至於說很多人想：我得H1N1流感了，趕快多吃一些增強免疫力的補品，讓病趕快好起來。那我說你就錯了！H1N1流感是病毒感染，免疫力越強死得越快，所以奉勸各位，得H1N1流感時就是好好休息，遵照醫師的指示，不要自作聰明，也不要擅做主張，就會自然痊癒。

人是怎樣感染H1N1流感的？

H1N1流感的傳染途徑與一般流感類似，主要是透過飛沫傳染與接觸傳染。一般成人在症狀出現前1天到發病後7天均有傳染性，但對於病程較長之病患，亦不能排除其發病期間繼續散播病毒。兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長。

由於H1N1流感毒性沒有像SARS那麼毒，因此戴口罩還是有一定的預防效果。一般健康民眾平時不必戴口罩，但是出入人潮擁擠或空氣不流通的場所，配戴棉布口罩就足夠。家長則可為孩子準備2到3個棉布口罩，每天更換。病患的鼻涕與咳嗽飛沫，有八、九成是6微米以上顆粒，布口罩有八成以上阻絕效果；6微米以下的小粒徑飛沫，噴出後很快就在空氣中蒸散、稀釋。至於醫療用的口罩(外科口罩與N95)，因防護能力等級較高，也較容易妨礙呼吸，引發不適，使人不自覺想用手調整、移動與觸摸，反倒容易導致接觸傳染，適得其反，建議留給有感冒症狀的病人配戴，阻斷病毒飛沫傳播。

H1N1流感的症狀有哪些？

感染H1N1流感的病人會出現發燒(90%)、咳嗽(84%)、喉嚨痛(61%)的季節性流行性感冒症狀，但約25%有嘔吐或腹瀉(非季節性流感的症狀)。

H1N1流感的毒性比普通流感要強，但比禽流感要輕微些。易感人群為免疫力比較弱的人，如：愛滋病人、器官移植患者或是有慢性病及處於癌症末期的病患等，但是患H1N1流感後的嚴重度卻是免疫力強的人更強一些，如：出現高熱不退、咳嗽、喉嚨痛的症狀。

目前H1N1流感的死亡率約在千分之一到萬分之二間，但疫情還在發展中，論及死亡率恐怕還言之過早。疾病的癒後還算相當不錯，沒有什麼後續的併發症。

怎樣預防H1N1流感最有效？

預防H1N1流感的最好方法就是避免出入公共場所、不接觸人群，但現在生活在社會上的人們方方面面都與社會有所聯繫，如何離群索居？這似乎是天方夜譚，但關鍵就在於「清心寡慾，心存良善」。中醫有句話：「正氣內存，邪不可干。」正氣強的人，邪氣不會跑到他身上，他有抵抗力。

這裏所指的正氣，與免疫力還不一樣，這正氣與文天祥所說的「天地有正氣，雜然賦流形。下則為河岳，上則為日星。於人曰浩然，沛乎塞蒼冥。」比較相似，就是說這其中含有自助、人助、天助的成份。自助者，善良、純樸合乎神之心意，這樣人際關係和諧，上蒼都會保佑。正氣強的人，都是心性慈悲、善良，不與人爭強的清心之人，不會熬夜打牌，搞亂免疫系統；不會做壞事，導致提心吊膽，這樣的人免疫系統最好、最和諧。我們知道物極必反，免疫系統太強了反而會得到許多免疫疾病，如：紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎等，所以說不是免疫力強就是好事，要免疫和諧才是最好的。免疫力太強還要用類固醇去壓制，讓免疫回到正常狀態。正氣內存，方能使免疫和諧，達到最佳狀態，此時H1N1流感反而不會找上你。

不幸得了H1N1流感，如何治療？

在治療方面，中醫主要應用清熱解毒之法，以達到緩解病情與退燒的目的，常用藥物有金銀花、板藍根、大青葉等等。

西醫目前最有效的藥物仍是克流感(Tamiflu)，其主要成份是奧塞米韋(oseltamivir)，它是一種神經胺酸的抑制劑，作用在流感病毒的神經胺酸的活性部位，使受感染的宿主細胞所製造出來的新病毒顆粒無法釋放出來，因而阻止了流感病毒的複製與擴散。它可以使感染到流感的患者提早2～3天恢復到正常體能及活動力，同時使流感病狀減輕約40%。

1粒克流感膠囊含奧塞米韋75mg，用法是早、晚各1粒，連吃5天，最好能夠在症狀初現時即開始服用，才能有最佳的療效。

食療方面可以用菊花、桑葉、連翹、杏仁、薄荷、桔梗、蘆根、甘草等煮水喝，內含諸多抗病毒、散風邪的藥物。

家裏有了H1N1流感病人怎麼辦？

家裏有H1N1流感病人的話，要立刻送醫治療，遵照醫師指示，不要擅自和家人團聚，也不要自作聰明自己當起醫師治療自己，因為H1N1流感還是有一定的死亡率的，要聽專業人員的指導。

H1N1流感疫苗有效嗎？

世界衛生組織9月25日表示，製藥廠今年生產大約30億支H1N1型流感疫苗；美國疾病防治中心也表示，第一批H1N1流感疫苗最快會在10月5日供應一些地區的醫師，第一批疫苗可保護600萬至700萬人，之後，當局預期總共可供應2.5億劑，但其中有10%已承諾提供其他國家。美國官員表示，第一批疫苗大部份屬於鼻噴劑型式的疫苗。

每年的流行性感冒都有開發出疫苗，但接受注射的人數總是很有限，原因就在於流行性感冒病毒的突變速度非常快，往往當季有效之後，隔一季又失效了。有些人注射流感疫苗後還會有一些不舒服的反應，如：發高燒。流感疫苗的保護力通常會達到六成到九成，即使對抵抗力較差或年紀較大的人也有五到六成保護力，但它並不能使人絕對免疫，所以還是有其保護的底限。

大流感為什麼會發生？

歷史上的大流感層出不窮，給予人類的都是椎心刺骨、血淚斑斑的教訓。最早可認識到的第一次流行病發生在1510年的英國，後來在1580年、1675年和1733年也曾出現過流行性感冒引起大規模流行病的情況。而對流感大流行最早的詳盡描述是在1580年，自此以後，文獻中共記載了31次流感大流行。其中，1742年至1743年由流行性感冒引起的流行病曾涉及90%的東歐人，1889年至1894年席捲西歐的「俄羅斯流感」，發病範圍廣泛，死亡率很高。

自本世紀以來已有五次流行性感冒大流行的記載，分別發生於1900、1918、1957、1968和1977年，其中以1918年的流行最為嚴重，死亡人數達上億人之多。美國歷史學家約翰‧巴瑞在《大流感：致命的瘟疫史》中描述1918年的大流感：「屍體堆滿所有地方，從醫院太平間滿到走廊，從殯儀館滿到街上，甚至在家中堆積。流感讓整個費城崩潰，街道成為鬼域……史上最凶猛的感冒病毒殺害了上億人，這數字不僅高於歷年來命喪愛滋病的人數總和，更遠超過中世紀黑死病所造成的死亡總數。」

每當人類有重大歷史事件發生時，人們都應該捫心自問：我們的問題出在哪裏？世間沒有平白無故、從天上掉下來的事件，皆有原由，因果循環。歷史殷鑑在在都警示著人類，天降災禍絕非偶然，就看人能不能自醒悔過、向善。今天的人類道德在一日千里的下滑，到了這一步，你說不危險嗎？H1N1大流感在無聲的提醒著人類。◇ (//www.dajiyuan.com)