【大紀元1月28日訊】(大紀元記者王知涵編譯報導)隨著工商業社會發展,高樓大廈林立如雨後春筍般快速,現代化設備與日俱增,而居家附近佔地一隅的小公園在人們心中地位日漸式微。實際上,小公園不只是綠地美觀市容,對人體健康大有妙用。不論是玩耍、散步或是跑步,在繁忙的生活步調中,公園可以幫助人們減輕壓力、疏緩緊張情緒,使精神和心靈得以放鬆。
任職於印弟安那大學醫學院(Indiana University of School of Medicine)的吉爾柏(Gilbert Liu)表示,肥胖是國家的流行病。和三十年前比較,現在二至五歲兒童在同儕中肥胖比率是當時的兩倍;六至十一歲是三倍;十二到十九歲的青少年是兩倍。吉爾柏追蹤研究三千八百位都市孩童長達兩年以上,發現住家附近綠地面積越多,身體質量指數BMI越低(BMI: Body Mass Index = 體重/身高(公尺的平方),值越大越肥胖)。
美國預防醫學期刊(American Journal of Preventive Medicine)發表一份報告指出,綠地對孩童有相當多益處。住在綠地多的孩童體重較輕,綠地提供孩子們玩耍的地方,有助於心理健康和促進辨識力,並且可以改善孩童病徵,例如注意力不足過動症(ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
英國格拉斯哥大學(University of Glasgow)和聖安德魯斯大學(University of St. Andrews)研究人員發現綠地可以改善人體健康。貧窮和疾病有一些關聯性,但綠地可以縮短窮人和富人之間健康狀況的差距。綠地有助於降低血壓,加速手術後傷口痊癒。
Lancet期刊指出,增加運動,減少壓力,可以預防中風和心血管疾病。Lancet報告中調查二00一年至二00五年,在英格蘭退休年齡以下死亡的三十六萬六千人中,綠地少的地方比較多人死於致命疾病,從報告中可以很明顯看出,居住在綠地較多的人有較高的健康水平。
偌大的城市裡,不起眼的行道樹和小公園卻一直在默默淨化空氣。蘭卡斯特大學環境研究中心(Lancaster Environment Centre)芭芭拉教授(Barbara Mahner)認為城市的綠樹過濾空氣中的微塵粒子污染源,有如「污染的監督者」(pollution monitors),對小孩和病人特別重要。
流行病學家湯姆士(Thomas Glass)說:「大部份專家承認體型改變和環境有某些關連。」今日許多孩童沈迷於電玩和電視,缺乏運動,成年人也多處於久坐狀態應付經濟和工作壓力,最好能夠多抽一些時間親近綠地,有草有樹,人多一些運動,也會多一些健康,同時少一些脂肪囤積。
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