在國外生活久了，發現最喜歡的是SUBWAY，自然也就愛上了那樣的吃法，簡單的新鮮蔬菜，配著幾種自己喜歡的醬，簡單爽口。

原料：全麥PITA餅，生菜，火雞火腿片，香腸片，青椒，洋蔥，黃瓜，泡辣椒，最好有酸黃瓜，番茄，還放了點香菜（自己喜歡）。

醬料:BBQ醬，辣椒醬，沙拉醬，甜洋蔥醬等。

做法：

1.PITA進烤箱哄一下，可以換作麵包，就變成了SUBWAY。

2.菜要實現冷藏一會的才爽口，切切或者切小塊。

3.一層層的擺好，肉片放好。

3.澆上自己喜歡的醬汁。

4.捲起來就可以大口的吃了，十分健康爽口。

(來源:Poco美食網)