有的時候，回到家裡待久了容易感覺昏昏欲睡，並不是因為家裡特別溫暖可以放鬆的關係，而是因為家裡的空氣品質有問題。你家的風從哪裡來，好空氣就從哪裡來，檢查一下家裡的窗戶和空調，好好為家中的空氣把關，也為健康把關。

我這兩年常常四處去演講，剛開始的時候看到台下觀眾昏昏欲睡，心裡挺受傷，後來慢慢發現演講場地若是通風做得不好，又沒有換氣的裝置，一群人待在裡面，拼命吸入氧氣吐出二氧化碳，二氧化碳濃度自然愈來愈高，腦袋愈昏沉，瞌睡蟲馬上就來了，原來觀眾會昏昏欲睡，其實不應該怪我，也不該怪觀眾。

空氣好不好？

室內空氣品質是一個在近年來愈來愈受到重視的議題，因為人類有超過90% 的時間都待在建築物當中，對人來說，好空氣講究的應該是含氧量足且沒有毒性。以二氧化碳的濃度來說，在我的二氧化碳濃度偵測器上寫的是450ppm 以下屬於「健康、新鮮」，醫師則說600ppm 以下對人體無害，600～1000ppm 則會讓人頭痛、昏睡、悶熱，1000ppm 以上就有傷害了，而我的二氧化碳濃度偵測器在這種時候就會盡職地嗶嗶叫。至於其他如自殺用的一氧化碳、會致癌及引發慢性腎臟疾病的甲醛、TVOCs （總揮發性有機化合物），以及難聞的臭味，增加呼吸道負擔的粉塵、致病的微生物或細菌病毒等有害物質等，則應敬謝不敏。.

關於空氣品質的檢測，由於相關儀器大都價值不菲，居家應用上實在幫不上忙，建議大家善用自己的鼻子，隨時偵測異味或不好的空氣，來維持家中良好的空氣品質。@

摘自 《好房子》 野人出版社 提供

(//www.dajiyuan.com)