【大紀元7月14日訊】（大紀元記者程新綜合報導）新英格蘭地區的盛夏悶熱潮濕，有些老房子的空調設施又不夠理想，人的機體在炎熱的環境中調節體溫，容易過勞而引起各種中暑反應，老人、嬰幼兒及過度肥胖者乃中暑易發人群，需要特別注意防暑。

專家建議夏日安全防暑需特別注意以下事項：

◆絕對不要將孩童及寵物關在封閉的車廂中﹔

◆不要在炎熱的環境中劇烈運動﹔

◆不要在烈日下待過長時間﹔

◆戶外活動儘量安排在早上或黃昏比較涼爽的時段﹔

◆避免極端溫度變化﹔

◆儘量待在室內，使用風扇或空調﹔

◆穿顏色淺及寬鬆輕軟的衣服，儘量多蓋住身體，避免暴露的部份被烈日灼傷﹔

◆戴有沿邊的帽子保護臉部及頭部﹔

◆多喝水，避免喝帶酒精的飲料。

常見中暑症狀及緊急治療措施：

◆熱抽筋

通常表現為強力活動後腿部或腹部肌肉的劇烈疼痛。可以按壓並柔和按摩疼痛肌肉，喝些飲料，並儘快咨詢專業保健人員。

◆熱虛脫

通常發生在炎熱潮濕環境中，大量運動或勞動後，身體過度出汗所致。表現症狀為大量 出汗，虛乏無力，面色蒼白冰冷，脈搏虛弱，有的甚至伴有嘔吐或昏厥症狀。

如果有人出現熱虛脫症狀，應立即將其移入陰涼通風處休息，用濕毛巾擦拭身體，小口飲水，以待其逐漸恢復體力。需儘快咨詢專業保健人員。

◆熱中風

熱中風屬緊急醫療狀況，體溫調節系統失調，導致體溫迅速升高。皮膚燥熱，脈搏加快，病人有可能會失去意識。出現熱中風症狀需立即打911送診，病人生命會有危險。

綠荳湯及酸梅湯均為夏季消暑良品，多喝可以防暑。◇

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