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夏日炎炎 慎防中暑

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【大紀元7月14日訊】(大紀元記者程新綜合報導)新英格蘭地區的盛夏悶熱潮濕,有些老房子的空調設施又不夠理想,人的機體在炎熱的環境中調節體溫,容易過勞而引起各種中暑反應,老人、嬰幼兒及過度肥胖者乃中暑易發人群,需要特別注意防暑。

專家建議夏日安全防暑需特別注意以下事項:
◆絕對不要將孩童及寵物關在封閉的車廂中﹔
◆不要在炎熱的環境中劇烈運動﹔
◆不要在烈日下待過長時間﹔
◆戶外活動儘量安排在早上或黃昏比較涼爽的時段﹔
◆避免極端溫度變化﹔
◆儘量待在室內,使用風扇或空調﹔
◆穿顏色淺及寬鬆輕軟的衣服,儘量多蓋住身體,避免暴露的部份被烈日灼傷﹔
◆戴有沿邊的帽子保護臉部及頭部﹔
◆多喝水,避免喝帶酒精的飲料。

常見中暑症狀及緊急治療措施:
◆熱抽筋
通常表現為強力活動後腿部或腹部肌肉的劇烈疼痛。可以按壓並柔和按摩疼痛肌肉,喝些飲料,並儘快咨詢專業保健人員。

◆熱虛脫
通常發生在炎熱潮濕環境中,大量運動或勞動後,身體過度出汗所致。表現症狀為大量 出汗,虛乏無力,面色蒼白冰冷,脈搏虛弱,有的甚至伴有嘔吐或昏厥症狀。

如果有人出現熱虛脫症狀,應立即將其移入陰涼通風處休息,用濕毛巾擦拭身體,小口飲水,以待其逐漸恢復體力。需儘快咨詢專業保健人員。

◆熱中風
熱中風屬緊急醫療狀況,體溫調節系統失調,導致體溫迅速升高。皮膚燥熱,脈搏加快,病人有可能會失去意識。出現熱中風症狀需立即打911送診,病人生命會有危險。

綠荳湯及酸梅湯均為夏季消暑良品,多喝可以防暑。◇

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