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癌症

研究指常運動可減患癌風險

【大紀元7月12日訊】(明報新聞網2008年7月12日報導)日本厚生勞動省研究小組最新調查結果顯示,和活動量少的人相比,身體經常活動的人,癌症發病率大幅下降。

據《日經產業新聞》報道,研究小組對8萬名45歲至74歲的居民進行了8年的跟蹤調查,計算出他們的活動量,記錄他們的患癌情況,比較活動量和癌症風險的關係。

衡量體力活動能量消耗值的標準代謝等量值單位是「MET-h」,這個值愈高,表示體力消耗愈多,反之體力消耗愈少。

分析表明,身體活動量最多的一組男性(每天約43MET-h)比活動量最少的一組男性(每天約25MET-h)癌症發病率要低13%,特別是結腸癌和胰腺癌的發病風險下降尤為明顯。

女性活動量最多的一組(每天約43MET-h)比活動量最少的一組(每天約28MET-h)癌症發病率要低16%。