【大紀元7月11日訊】(據台視新聞報導)高油價時代，使得腳踏車成為最熱門的代步工具，但也因此相關患者變多了，在台中市出現椎間盤退化和下背痛的患者增加，醫師呼籲，要調整正確姿勢，並適度的暖身拉筋後，戴上安全帽再上路。

騎腳踏車的民眾變多了，既省錢又環保，重要的是還可健身，因此，騎腳踏車成了最夯的活動，有人騎著上下班，有人騎著去越野休閒，但復健科醫師卻發現，最近因為騎腳踏車所造成的運動傷害也越來越多。主要原因是姿勢不良，導致椎間盤退化和下背痛。

這些患者的背肌僵硬，甚至韌帶受傷，專業的車友表示，不管是彎把的跑車，或是平把的登山車，寬度和高度最重要，此外，彎把的跑車拿來登山有危險，平把的登山車跑公路會很吃力，醫師示範正確的騎車姿勢，第一，脊椎到下背部要平坦狀態，第二，頸部不可過度後仰，第三大腿膝蓋彎曲的角度不要太大，第四上半身的力量不要全集中在雙手，避免手腕受傷，此外，行前還要適度的暖身拉筋，最後帶上安全帽充分準備後再上路。(//www.dajiyuan.com)